瞭解敵人——妊娠紋是怎樣產生的?
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋，讓愛美的女性煩惱不已。
那麼，為什麼會出現這惱人的妊娠紋呢?
當女性懷孕超過3個月時，隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。尤其是懷孕6個月後會更加明顯。懷孕期間荷爾蒙的改變，或是體重增加速度太快，也是導致很多女性產生妊娠紋的原因。
由於腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多。其他較常見的地方，則有臀部、大腿內側以及乳☆禁☆房周圍。這些地方因為組織擴張程度較大，也會造成妊娠紋。妊娠紋的分佈往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。
作戰目的——消除妊娠紋的可能性愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。而已經產生妊娠紋的年輕媽媽也正在煩惱如何修復和消除妊娠紋。此次美麗大作戰目的就是為了徹底消除妊娠紋，那麼消除妊娠紋的可能性有多少呢?
雖然要想完全消除妊娠紋看起來是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。如果想做“沒有妊娠紋的漂亮媽媽”，就需要在孕前做好預防、產後做好護理和修復，那麼妊娠紋就有可能消除!
制定合適的應對策略：
A計畫——妊娠紋預防重於治療
“沒有醜女人，只有懶女人”，為了對抗妊娠紋，愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力，以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無法消失，只能淡化的情況，只有做好預防工作，具體預防方法：
1：嚴格控制體重
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的，但是現實中，由於大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來!所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
2：均衡攝取營養
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。
3：使用托腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。
孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。
最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢!
目前，並沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準備，但最重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內的寶寶，健康永遠比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。
B計畫——產後修復妊娠紋
很多孕媽咪在孕期做了許多的預防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現了，這時候各位孕媽咪不要氣餒，完善的產後修復也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要借助一些好的護理產品：
第一、是選擇好的修復、祛除妊娠紋的產品。
第二、是穿調整內衣恢復原來曼妙身材。
為了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對於消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的説明，這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。
事實上，現在很多孕媽咪們在對抗妊娠紋中總結了不少經驗，年輕媽媽可以適當借鑒一下這些方法，相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功!
