很多人都以為後背痛沒什麼大不了， 只是再平常不過的事情。
可是據臨床統計資料顯示， 七成人所患的“後背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病， 而且一部分人甚至因勞損過度而致殘， 由此可見後背痛可不是簡單的小事。
那麼， 後背疼是怎麼回事， 專家介紹， 大多數人在認識上存在偏差， 對後背痛置之不理， 任其發展， 強忍之後情況並沒有好轉， 最終被確診為腰椎病。 極有可能是其他骨病引起的後背疼痛併發症。
一般情況下， 因為勞累引起的後背疼痛會在休息三天左右的時間消失， 若休息或按摩後， 後背痛不僅沒消失，
那麼有哪些疾病會引起後背疼痛的症狀
1、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎， 怎麼會引起後背疼痛呢？殊不知， 頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸， 支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時， 如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支， 就會導致出現背痛。
事實上， 頸背疼痛、上肢無力、手指發麻， 頭暈、噁心甚至視物模糊， 吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
由於頸部活動不當， 或睡眠體位元不良導致局部肌肉被扭傷， 傷痛牽扯背部肌肉， 病史較短， 壓痛點固定且位於肌肉損傷部， 以肩胛內上方多見， 且伴肌肉痙攣， 可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束， 頸背部活動受限明顯。
3、風濕引起的後背疼痛
風濕病多是自身免疫性疾病， 發病隱蔽而緩慢， 病程較長， 侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，
4、肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛， 隨著病情的發展， 疼痛範圍會不斷加大， 部分患者會出現後背疼痛。
5、強直性脊柱炎引起的後背疼痛
強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛， 棘突有壓痛感， 晨起後後背腰部僵硬， 後仰時背腰部疼痛加重， 活動後好轉， 久站或行走易疲勞。
患者多表現為下背和腰部活動受限， 體檢可發現腰椎棘突壓痛， 脊椎旁肌肉痙攣， 後期可出現肌肉萎縮， 甚至駝背畸形。
那後背疼是屬於什麼病呢？一般什麼疾病會導致後背疼呢？我們需要從根源看起， 研究出到底是因為什麼導致後背疼痛， 才能避免治標不治本的錯誤。
造成腰酸背痛的原因有那些呢？
一般說來， 當脊椎之任何組織結構出現異常時， 就可能出現症狀。
最常見的原因是椎間盤突出， 壓迫神經， 導致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等， 通常以運動傷害所造成的居多;
又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等， 都是造成腰酸背疼的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統計分析， 人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。
背痛， 雖不如頸痛、腰痛那樣多發， 但也是一種常見的病痛。
約30%～40%的人在某一時期患有背痛， 有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。
不同性別和不同年齡的人都可患病， 但背痛在中年人中最為常見。
背痛是一種症狀， 可以見於多種疾病。
有的疾病比較嚴重， 需要認真對待， 如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;
有的背痛症狀較輕， 往往是由於背部受涼、姿勢不良引起， 不必過於焦慮。
除了因為嚴重疾病引發的背痛外， 一般由受涼、姿勢不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素， 可以使用一些簡單療法進行自我治療， 經常可以收到很好的療效。
中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
久坐開車運動少，讓不少人都受到背疼的困擾
有統計顯示，一半以上的背疼症狀會反復發作。
近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節，就能有效預防背疼。
保持正常的體重
體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。
尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。
坐立身姿正確
坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。
正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。
坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。
睡覺膝蓋要彎曲
趴著睡時，腹部肌肉放鬆，容易導致脊柱前凸。
經常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。
如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過於柔軟。
背部、腹部鍛煉同樣重要
體操和伸展運動有助於改善背部健康。
可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。
另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支援。
兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體
彎腰、舉重物要屈膝
彎腰時，背部受力最大。
拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。
另外，兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體，減少背部壓力。
如果平時總背比較重的背包，應注意經常調換受力的肩膀。
少穿緊身褲
經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較鬆懈，不利於支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5釐米最好，不宜太高。
總結：經過上述的講解，現在大家知道了右後背疼是什麼原因，如果您的病情比較嚴重，就需要去醫院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時間，大家平時也要注意多運動，這樣對身體有好處。
六個細節防住背疼
久坐開車運動少，讓不少人都受到背疼的困擾
有統計顯示，一半以上的背疼症狀會反復發作。
近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節，就能有效預防背疼。
保持正常的體重
體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。
尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。
坐立身姿正確
坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。
正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。
坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。
睡覺膝蓋要彎曲
趴著睡時，腹部肌肉放鬆，容易導致脊柱前凸。
經常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。
如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過於柔軟。
背部、腹部鍛煉同樣重要
體操和伸展運動有助於改善背部健康。
可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。
另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支援。
兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體
彎腰、舉重物要屈膝
彎腰時，背部受力最大。
拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。
另外，兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體，減少背部壓力。
如果平時總背比較重的背包，應注意經常調換受力的肩膀。
少穿緊身褲
經常穿緊身褲會造成腹部肌肉比較鬆懈，不利於支持背部。還有高跟鞋會增加背部負擔，女士應該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5釐米最好，不宜太高。
總結：經過上述的講解，現在大家知道了右後背疼是什麼原因，如果您的病情比較嚴重，就需要去醫院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時間，大家平時也要注意多運動，這樣對身體有好處。
