女生頭髮稀少的原因是什麼？ 六種生髮食物推薦

女生頭髮稀少， 一般都是頭髮脫落情況所造成的， 在醫學上也就是所說的脫髮。 造成女生頭髮少的原因有以下幾種情況： 

1.病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因， 因患有某些疾病， 如缺鐵性貧血和大病初愈時， 都可能使頭髮由黑變黃。 像這種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。 黑豆中含有黑色素生成物， 有促生黑色素的作用。 小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞， 從而使頭髮變黑亮澤。
2.酸性體質：這是由於身體血液中酸性毒素增多， 過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外， 多食用新鮮蔬菜、水果， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素， 改善發黃狀態。
3、輻射性頭髮稀少：長期受射線輻射， 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃， 變少。
4、病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因， 因患有某些疾病， 如缺鐵性貧血和大病初愈時， 都能使頭髮變少， 由黑變黃。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。 從而使頭髮變黑亮澤。
5、功能性頭髮稀少：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

6、遺傳因素:脫髮是有遺傳的， 一般遺傳因素造成的頭髮稀少或者脫髮， 可以採取一定的醫療措施緩解脫髮的程度。 脫髮嚴重著可以尋求植發或者帶假髮來保持美好的形象。

以上就是為大家介紹的女性頭髮稀少的幾種原因， 想要治療的朋友， 最好先到正規醫院進行檢測， 然後在根據醫生的建議進行治療， 這樣達到的治癒效果應該比較快。 當然如果頭髮已經非常稀疏了， 也可以通過頭髮加密手術來改善。
六種生髮食物
1.補充類粘蛋白和骨膠質--可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2.補充維生素E--因為維生素E可以抵抗毛髮衰老， 促進毛母細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
3. 補碘--女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的功能， 有利於頭髮健美。 脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4. 補充植物蛋白--研究發現， 脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。 因此， 患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

5. 補充鐵質--根據科學家研究， 脫髮婦女中， 缺鐵者占30%， 因此， 患者要多吃含鐵質豐富的食物， 如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6. 多吃蔬菜和水果--婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素， 長期過量食用糖類和脂肪類食物， 使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內， 產生酸毒素。 所以要少吃肝類、肉類等食品， 因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。 蔬菜和水果是鹼性食物， 能中和酸性毒素， 可以適當多吃。