導語：韓國的女星大多=擁有惹火的S曲線，想要知道韓國女星是如何減肥的嗎？編輯分享韓國3位一線女星的減肥經驗，讓你也能像明星一樣輕鬆瘦出惹火的S曲線。
李孝利：每天都會堅持游泳一小時
李孝利每天堅持游泳一小時
她的出現，曾讓保守的韓國人，開始對性☆禁☆感有了新的理解，而且在她走紅的這幾年裡，幾乎所有韓國人都無法抗拒地陷入了她的性☆禁☆感魅力中，最有效的減肥藥驚豔於她火辣S型身材，也驚豔於她熱力四射的狂野舞蹈。如今，她已是韓國歌壇當之無愧的“性☆禁☆感女王”、“歌舞天后”。
李孝利每天都會堅持游泳一個小時，游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果較為明顯。
韓彩英：睡前都會做瑜伽10分鐘
韓彩英睡前堅持做瑜伽
她是《藍色生死戀》中知性、端莊的崔芯愛，她是《豪傑春香》中紮著麻花辮清純無敵的成春香，她是《火花遊戲》中小女人味道十足的申娜拉。
儘管螢屏形象百變，但提到韓彩英，首先讓人想到的一個詞是性☆禁☆感，有著34E、25、35傲人三圍和172公分身高的韓彩英，被稱為“性☆禁☆感芭比”，身材完美無瑕。
韓彩英每天睡前都會做瑜伽10分鐘。韓彩英說對於瘦腰來說瑜伽是一種非常好的方法，調節身體的呼吸並且還能夠活動到贅肉，這樣才是有效的燃燒脂肪的方法，而不僅僅是靠肌肉運動。如果你是做一些無氧運動沒有配合身體的深層的呼吸，那麼你所做的僅僅是讓你的肌肉變得緊實，而不是燃燒你的脂肪，這個時候你的脂肪依舊堆積在那裡，不可能達到減肥的效果。
所以韓彩英選擇的是睡前瑜伽來瘦腰，這樣既能夠調節身體的呼吸又具有針對性地做一下瘦腰的瑜伽，還能夠緩解身體一天的疲勞，讓身體恢復精力完滿的狀態，這個是很好的瘦身選擇。
米娜：從來不稱重
米娜從來不稱重
米娜是02年韓日世界盃的世界盃小姐，世界盃結束後受到不少人的關注，從此出道。米娜以其動感魅力十足的舞蹈、性☆禁☆感的身材以及撩人的嗓音牢牢地抓住了歌迷的心，以其性☆禁☆感的勁歌熱舞迅速贏得廣大年輕歌迷的喜愛。
談到瘦身，她笑談，“我從來不稱重，我寧願對著鏡子審視，然後會自問我的身材很好嗎？”，米娜表示運動對她而言是最重要的事情，因為即使年華老去，但運動仍會讓她保持最好的狀態。每週，她都會在私人教練的指導下鍛煉3次，訓練內容包括負重訓練和有氧課程。此外她還堅持練瑜伽、她堅持使用最好的減肥產品並配合使用纖體霜。
保持的完美體態對於米娜來說比體重重要。健康的完美比例才應該是應該追求的目的而不應該是僅僅地將目光放在體重上。所以想要擁有像米娜一樣惹火的身材，那麼你應該做的就是拋掉以前那些不健康的減肥觀念，專注雕塑身體的體態曲線，讓身體充滿了線條和力的美感。
