隨著夏日臨近，
薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。
無論你是想要靚白肌膚，
還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害，
美白，
■白皙“喝”出來
水是美容聖物， 成年人體內含水量為58%-67%， 當人體水分減少時， 會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少等問題， 從而使皮膚失去彈性， 甚至出現皺紋。 為了保證水分的攝入， 女性每日飲水量應為1200毫升左右。 早晨醒來應及早空腹喝白開水，
隨著夏日臨近，
薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。
無論你是想要靚白肌膚，
還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害，
美白，
■白皙“吃”出來
除了讓肌膚有充足的水分， 營養也是美白肌膚的關鍵。 多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等食物， 對美白很有效。 因為它們含有大量維生素C， 能有效幫助黑色素還原， 協助美白， 增進免疫力。 少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠，
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