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祛斑的方法大全 讓你遠離斑紋煩惱

1、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克, 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻, 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨, 磨好後倒入鍋內煮沸,
後加入少量白糖調味, 也可在煮沸時, 打入生雞蛋, 邊攪邊煮。 每日1次, 每次1小碗。 可經常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克, 牛乳300克, 豆漿200克, 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎, 與牛乳、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對, 去筋膜、臊腺, 切碎, 洗淨, 與去皮切碎的山藥100克, 粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素, 食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。 既安全有效又簡便, 不失為一種很好的美容護膚方法。
4、美膚汁:雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。
早晚各吃10毫升, 用開水兌。
5、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量, 加水共煮, 待涼, 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

6、幹柿去斑方:幹柿子, 天天食之, 久食有效。 功效潤心肺, 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)

7、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克, 白糖適量。 將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,
加入適量清水煮沸, 用白糖調味飲服, 1日3次。
8、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升, 雞蛋2個, 冰糖50克。 用清水適量將冰糖煮溶, 倒入羊奶煮沸, 打入雞蛋, 攪拌均勻煮沸, 即可食用。

9、三仁美容護膚粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克, 雞蛋1個, 冰糖10克, 粳米50克。 將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨, 放沙鍋內, 加桃仁等3味中藥細末和適量水, 旺火煮沸, 打入雞蛋, 改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。 每日1劑, 早餐食用。 20劑為1個療程, 間隔5日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能祛斑, 延緩皮膚衰老。

1.每天吃一片維生素C和維生素E, 可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉, 一段時間後, 小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄, 對防止祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽, 谷胱甘肽可抑制黑色素, 從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時, 在水中加1-2湯匙的食醋, 有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁, 取10-30毫升,

每日上晚洗完臉後塗抹, 待幹後, 洗淨。 此外, 每日喝一杯胡蘿蔔, 可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁, 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚, 還能使黑色素沉澱, 達到祛斑的作用。
在天然食品中, 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

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