女人最令男人著迷的利器 豐胸翹臀兩招搞定

伊秀美體網 女人最令男人著迷的利器， 想必是大胸和大臀。 但是亞洲女性基因來說，

怎樣豐胸

想要豐胸的女性不一定要做手術， 因為豐胸手術不僅風險大， 而且出來的效果很不自然。 日常豐胸最好的方法就是吃！吃哪些食物才有助於豐胸呢？推薦紅酒木瓜汁。

材料：紅酒500ml、熟木瓜一個、蜂蜜一勺

做法：木瓜去籽切塊後放入榨汁機中， 加入50ml的清水加以攪拌30秒；然後倒入紅酒攪拌10秒鐘；最後混合蜂蜜即可飲用。

怎樣翹臀

白領一族經常久坐不動， 下半身容易脂肪堆積， 這樣就會造成屁股肥大， 但是一點都不翹。 提臀最好的方法就是深蹲！這個動作看似簡單， 其實很難做到標準。 需要注意的是， 在下蹲的時候， 上半身要保持伸直， 膝蓋不能超過腳趾頭。

在最低點時停留五秒鐘， 再慢慢的而恢復原位。