幹露露又發限制級私照 大秀巨乳肥臀十分誘惑

12月2日，幹露露又發限制級私照，大秀巨乳肥臀十分誘惑。被封殺的幹露露捲土重來，她在微博力推自己的個人APP發佈大尺度的限制級照片，穿透明粉色薄紗，秀出白嫩的臀部和巨乳身材。本有大家羡慕的好身材，卻做盡低俗之事。女生們如何豐胸提臀，塑造自己滿意的身材呢?

俯臥撐豐胸，女生也可以用一些運動鍛煉胸大肌，增加胸部圍數和保持胸部挺拔。

動作：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手撐地與肩同寬，保持背部挺直;然後慢慢慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推。一組10次，每天鍛煉3-4組。

翹臀是S曲線的重要標誌，通過鍛煉可給臀部減肥，提高臀線看起來更性☆禁☆感。

動作：先是雙腿自然盤腿，尾椎下方墊一條毯子，雙手放在膝蓋上。吐氣，將身體往前伸展，雙手肘著地，然後身體繼續前傾，讓額頭碰地，呼吸平穩，保持1分鐘後恢復。