導讀：出門就看到明晃晃的陽光，
讓你原本還有些低落的心情馬上又飛揚了起來。
不過，
溫度日漸升高，
紫外線也越來越強烈，
高溫對皮膚生理代謝的影響
在夏季高溫的情況下，
皮膚細胞新陳代謝加快，
皮脂腺、汗腺分泌旺盛，
排出的大量代謝產物使皮膚表面環境發生改變，
導讀：出門就看到明晃晃的陽光，
讓你原本還有些低落的心情馬上又飛揚了起來。
不過，
溫度日漸升高，
紫外線也越來越強烈，
這對於肌膚護理而言並不是一個好天氣。
高溫天氣之下，
肌膚很容易出現很多問題，
現在，
就來告訴在夏季護理肌膚要警惕哪些問題。
溫度的傷
另一方面，
身體靠皮膚體溫調節的作用以保持體溫穩定，
當環境溫度較高，
輻射、傳導及對流等措施不能防止身體過熱時，
就只好依賴小汗腺的分泌使汗液通過蒸發而帶走大量熱量，
這時，
由於汗腺的分泌很旺盛，
而皮脂腺的分泌也相對旺盛，
皮膚雖顯得較為油膩，
但皮膚的水分卻丟失得非常厲害。
如不及時補充水分，
皮膚就會出現缺水的情況，
使之正常結構與功能出現障礙，
短期後果是皮膚乾燥、粗糙、不滋潤、緊繃感，
長期後果是出現脫屑、裂隙、皺紋、色斑、粗糙、晦暗、缺乏彈性等老化表現。
補水很關鍵
因此，
在高溫環境中，
人體需及時大量補充水分（包括喝水和直接給皮膚補水），
皮膚補水應選用水油比值較大的清爽型產品，
如化妝水、精華液/露、喱等劑型為宜。
綜上所述，
高溫環境下的皮膚，
尤其要注意清潔和補水。
紫外線輻射對皮膚的生物損害
陽光，
是人類賴以生存的基本元素，
然而，
陽光中的紫外線也能導致一系列生物損害，
直接威脅人類的健康，
紫外線輻射對皮膚的生物損害大致可分為以下幾種：
皮膚日曬紅斑
皮膚日曬紅斑即日曬傷，又稱皮膚日光灼傷，是紫外線照射後在局部引起的一種急性光毒性反應。表現為紅斑、水腫、水皰，感覺灼熱、刺痛，紅斑數日內逐漸消退，可出現皮膚脫屑以及繼發性色素沉著。喜歡沙灘戲水的朋友們如不注意防曬，則很容易發生此類狀況。
皮膚日曬黑化
指經日光照射後發生的皮膚黑化反應。紫外線輻射可刺激黑素細胞增殖，並使細胞合成黑素和轉運黑素體的功能增強。表現為限於光照部位、邊界清晰的彌漫性灰黑色色素沉著。
皮膚光老化
日光中紫外線輻射是環境因素中導致皮膚老化的主要因素，皮膚光老化是指由於長期的日光照射導致皮膚衰老的現象。表現為日光暴露部位出現皺紋，皮膚粗糙略顯肥厚、皮溝加深，皮脊隆起，呈皮革樣外觀的粗深皺紋。農民和漁民伯伯們飽經滄桑的臉，正是皮膚光老化的典型表現。
皮膚光敏感－多形性日光疹
多形性日光疹是一種常見於中青年女性的光感性皮膚病，夏季多見，受到較強日曬後發作，表現為日光暴露部位出現紅斑、丘疹、風團或水皰等皮疹，瘙癢難忍，常反復發生並持續多年。
對紫外線輻射造成的皮膚損害，應以預防與護理並重。
此外，夏季化妝宜淡不宜濃，宜使用清爽型化妝品，達到清淡、嫻雅、恬靜之效果，在外出歸家後要及時卸妝，以避免化妝品及附著的灰塵堵塞毛孔，造成皮膚問題。
皮膚日曬紅斑
皮膚日曬紅斑即日曬傷，又稱皮膚日光灼傷，是紫外線照射後在局部引起的一種急性光毒性反應。表現為紅斑、水腫、水皰，感覺灼熱、刺痛，紅斑數日內逐漸消退，可出現皮膚脫屑以及繼發性色素沉著。喜歡沙灘戲水的朋友們如不注意防曬，則很容易發生此類狀況。
皮膚日曬黑化
指經日光照射後發生的皮膚黑化反應。紫外線輻射可刺激黑素細胞增殖，並使細胞合成黑素和轉運黑素體的功能增強。表現為限於光照部位、邊界清晰的彌漫性灰黑色色素沉著。
皮膚光老化
日光中紫外線輻射是環境因素中導致皮膚老化的主要因素，皮膚光老化是指由於長期的日光照射導致皮膚衰老的現象。表現為日光暴露部位出現皺紋，皮膚粗糙略顯肥厚、皮溝加深，皮脊隆起，呈皮革樣外觀的粗深皺紋。農民和漁民伯伯們飽經滄桑的臉，正是皮膚光老化的典型表現。
皮膚光敏感－多形性日光疹
多形性日光疹是一種常見於中青年女性的光感性皮膚病，夏季多見，受到較強日曬後發作，表現為日光暴露部位出現紅斑、丘疹、風團或水皰等皮疹，瘙癢難忍，常反復發生並持續多年。
對紫外線輻射造成的皮膚損害，應以預防與護理並重。
此外，夏季化妝宜淡不宜濃，宜使用清爽型化妝品，達到清淡、嫻雅、恬靜之效果，在外出歸家後要及時卸妝，以避免化妝品及附著的灰塵堵塞毛孔，造成皮膚問題。
