美味水果蘊藏美容大學問

導讀：水果不僅僅可以為我們的補充所需的各種營養成分， 在美容護膚方面也是超強的能手。 內服可以作為食療， 幫助你調整肌膚狀況，

Papaya

木瓜是近期大熱， 因為護膚功能顯著， 成為多種新產品的高效能成分。

外用效能︰

木瓜含多種酵素， 當中的蛋白酵素(Papain)， 性質溫和， 能迅速分解皮膚表面的角質層， 去除死皮同時平滑肌膚。

自助美容貼士︰

新鮮已熟的木瓜適宜用來作天然磨砂膏， 經濟簡便的方法是把木瓜去皮連核壓成漿， 敷在皮膚上20分鐘， 再用保鮮紙包裹， 之後洗淨， 可令皮膚白滑。

內服食療：

花生木瓜肉排湯
護膚養顏， 亦有幫助消化及強心的功效。

材料︰木瓜1個、花生1兩、排骨4兩、調味料適量。

做法︰木瓜去皮洗淨， 切成塊狀。 花生仁洗淨， 肉排洗淨切件， 用幼鹽稍調味， 把材料共置瓦煲。 用水六碗， 煲至花生熟透時便成。