酸溜根茶絕對的減肥好飲品。 飯後煮上一杯， 既達到減肥的目的， 又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末， 煎湯取汁。
功效：利尿降脂， 適於肥胖者和高血壓者.
蜂蜜減肥茶
吃蜂蜜之所以能減肥， 因為它含的熱量很低， 只有同等分量白砂糖的75%。 100g蜂蜜含294卡路里， 即使一天吃足200g， 所吸收的熱量也不過600卡路里， 相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準， 距離很遠， 所以雖是“甜品”， 但一樣可達到減肥效果。 此外蜂蜜好友易於吸收的維他命和礦物質， 能補充維他命B群，
蜂蜜減肥茶：需準備的材料很簡單， 包括蜜糖， 茶和水。 蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇， 但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。 每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。 更多春夏季減肥小妙招點擊查看>>>>
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3.蒲公英茶
適用於：水腫型，
即下半身肥胖，
小腿肥胖者
忌者：身體虛弱者
配料：鮮蒲公英60克，
水煎取50-100毫升，
加白糖或蜂蜜適量。
功效：蒲公英茶和咖啡很相似，
但是蒲公英能夠整理腸道環境，
對便秘有很強的功效。
同時蒲公英還能提高礦物質的吸收，
能夠避免血糖上升的問題。
蒲公英茶十分適合孕婦飲用。
4、左炫秀哢咖啡
適用於：壓力型肥胖、產後肥胖、青少年、中老年頑固性肥胖等。
忌者：孕婦
配料：左旋肉堿＋左炫秀哢咖啡
功效：左旋肉堿是脂肪代謝燃燒中必需的輔酶， 在黑咖啡中的乙二醇酸作用下， 比普通的左炫秀哢咖啡減肥效果迅速提高10倍。 飲用的時候體內微微發熱， 面色紅潤有光澤。 感覺體內脂肪在燃燒。 排便順暢了， 並排除油乎乎的大便。 無饑餓感， 平均減重6斤。 更多春夏季減肥小妙招點擊查看>>>>
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茅岩莓
茅岩莓活躍性很強，
裡面富含生物黃酮和多種微量元素，
可以調節身體的營養平衡，
從而提高每天運動量的減肥效果，
其次，
生物黃酮可以清理體內垃圾，
讓營養在血液中更通常的供給身體，
有效阻止脂肪囤積，
消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，
從而改善精神不振的情況。
做法：用滾燙的開水400毫升沖泡4克，
有條件的情況下，
烏龍茶
可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等
礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足。 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用
原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 更多春夏季減肥小妙招點擊查看>>>>
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