最好的減肥降脂茶品 讓你隨時健康甩脂

最好的減肥產品是什麼呢？《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦， 去人脂。 ”近代科學研究證明， 茶葉中含有一種酸性物質， 可使食物中的脂肪酸沉澱， 與水分分離後排泄出來， 從而減輕胃腸負擔。 所以當吃了脂肪類食物後， 喝上一杯濃茶， 就會覺得胃部很舒服。 而且， 茶葉能通過對脂肪的消除， 起到減肥效果。

　

茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑 色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。

想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各 飲一杯， 長期堅持下去。

黑茶在我國生產歷史十分悠久， 主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。 黑茶可直接沖泡飲用， 也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。 它們的湯色近于深紅， 葉底勻展烏亮。

2、吉姆奈瑪茶：

有效抑制糖分吸收。 印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。 吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝 取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：

古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

4、杜仲茶：

可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

5、烏龍茶：

可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
6、自治減肥茶
幹荷葉10g,山楂片50g， 綠茶6g， 放在暖水瓶裡， 熱水浸泡半個小時， 每天喝大半瓶， 大約一升左右。 這些藥店裡都有賣， 也不是多貴。 一般是1塊錢一兩， 喝後沒有副作用， 如果怕喝綠茶夜裡睡不著覺， 也可以換其他茶葉， 不過綠茶最好， 本身就具有減肥功效。
小編也聲明， 這裡所謂的喝茶減肥可都是要現泡現喝的哦！要是喝瓶裝飲料的綠茶、紅茶一類的是會有反作用的哦！