6款常飲茶 讓你告別濕熱型肥胖

濕熱型肥胖是目前不少女生最常見到的肥胖類型， 中醫認為濕熱型肥胖是由於氣虛導致， 常見症狀為滿面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾氣急躁、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔膩， 不過這樣的情況其實只要常飲茶也能有所改善哦！

綠豆薏米茶

綠豆薏米茶

將綠豆以及薏米浸泡1-2小時， 大火水煮開， 然後放豆子， 再燒開後轉小火， 煮30分即可， 適合濕熱型肥胖。

荷葉茶

荷葉茶

荷葉15G ， 山楂20G ，

玉米須茶

玉米須茶

玉米須10g， 加水煮開後待用， 喝時加熱飲用。 這款茶具有利尿去濕的作用， 能夠排出體內的濕氣， 有效改善肥胖。

冰糖菊花茶

冰糖菊花茶

取菊花10g， 加入水中煮沸， 喝時加入冰糖。 菊花茶本身具有去濕平燥的效果， 能夠有效改善濕熱體質。

苦瓜茶

苦瓜茶

苦瓜加水煮開， 放入少許蜂蜜代茶飲， 苦瓜中含有氣味極苦的金納霜， 能抑制過度興奮的體溫中樞， 起到解熱作用， 是平肝利膽、清解血熱的妙品。

蒲公英茶

蒲公英茶

以蒲公英泡水250ml， 代茶飲。 蒲公英本身就是瀉胃火之藥， 既能瀉火， 又不損傷人體本身氣息， 可以長服。