黃瓜
黃瓜中含有豐富的二氧化矽、維生素A、C、鉀等成分， 有強大的抗氧化能力， 增加皮膚、髮絲的彈性， 對於炎症也有很不錯的舒緩效果，
DIY發膜：
將1/2根黃瓜用攪拌機打成糊狀， 添加幾湯匙甜杏仁、橄欖油， 1/4杯椰汁， 1/4杯燕麥， 混合成粉末， 作為發膜敷在頭髮上， 可以令髮絲更強韌。
南瓜
護髮：南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素， 可以很好地抵抗自由基對身體的侵害， 對皮膚和頭髮都有很多的好處，
護膚：用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚， 只需要1/4杯希臘優酪乳、2湯匙蜂蜜和適量南瓜碎攪拌在一起， 敷在臉上即可。
胡蘿蔔
很多人都難以忍受胡蘿蔔的味道， 但是胡蘿蔔中的維生素A含量高的離譜， 1根胡蘿蔔中的含有維生素A含量是每日推薦攝取量的2倍，
巧克力
護髮：巧克力人人都不會拒絕， 要知道巧克力中含有豐富的抗氧化劑， 並且可哥脂也是種強大的潤膚劑和柔軟劑，
護膚：只要你的廚房裡有可哥粉， 把它們添加到你的洗面乳中一起洗臉， 就能有不錯的改善膚質效果了。
咖啡
煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放涼之後拿來沖洗、按摩頭皮，
咖啡護膚功效：
喝剩下的咖啡渣還可以用作皮膚去角質， 將新鮮的咖啡渣與初榨橄欖油及荷荷巴油混合物及糖一同攪拌， 用混合物來去除身體和臉部的角質會有非常好的改善效果。
秋葵
秋葵這種食物不是人人都能接受的，
DIY發膜：
將秋葵切碎放入杯中用水煮20分鐘， 然後把秋葵撈出， 把煮過的水晾10分鐘， 倒入密封罐中靜置過夜， 第二天， 煮過的水將凝固成黏黏的固體， 你可以把它作為護髮素滋潤頭髮。
DIY面膜：
將前一天煮過水的秋葵莢混合1/4杯的水倒入攪拌機攪拌， 之後可以作為面膜停留在臉上15~20分鐘的時間。
番茄
番茄中含有非常豐富的營養：維生素K、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、鎂、磷、鐵、硫等在番茄中都能找到，它可以幫助皮膚抗氧化、解毒、潤膚、均勻膚色，有助於治療粉刺，收縮粗大毛孔，特別是對於油性皮膚來說，還可以調整皮脂腺的分泌，用於頭髮上，同樣可以減少頭皮出油的情況，説明舒緩幹癢症狀，增加髮絲的光澤感和彈性。
DIY發膜：
將番茄、半顆鱷梨、幾湯匙甜杏仁、橄欖油攪拌均勻，塗抹於頭髮、皮膚上，可以防止皮膚乾燥、增加髮絲和皮膚的柔軟度。
糖漿
護髮：糖漿對於髮絲的乾燥、受損可以起到很好的修復作用，糖漿中含有豐富的鐵、鈣、錳、銅、鎂、鉀元素，可以增加光澤度、強韌度。
護膚：對於容易長粉刺的皮膚來說，1湯匙的糖漿和2湯匙橄欖油、1湯匙的蘋果醋混合而成後敷在臉部，可以減輕皮膚的乾燥、粗糙程度。
番茄
番茄中含有非常豐富的營養：維生素K、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、鎂、磷、鐵、硫等在番茄中都能找到，它可以幫助皮膚抗氧化、解毒、潤膚、均勻膚色，有助於治療粉刺，收縮粗大毛孔，特別是對於油性皮膚來說，還可以調整皮脂腺的分泌，用於頭髮上，同樣可以減少頭皮出油的情況，説明舒緩幹癢症狀，增加髮絲的光澤感和彈性。
DIY發膜：
將番茄、半顆鱷梨、幾湯匙甜杏仁、橄欖油攪拌均勻，塗抹於頭髮、皮膚上，可以防止皮膚乾燥、增加髮絲和皮膚的柔軟度。
糖漿
護髮：糖漿對於髮絲的乾燥、受損可以起到很好的修復作用，糖漿中含有豐富的鐵、鈣、錳、銅、鎂、鉀元素，可以增加光澤度、強韌度。
護膚：對於容易長粉刺的皮膚來說，1湯匙的糖漿和2湯匙橄欖油、1湯匙的蘋果醋混合而成後敷在臉部，可以減輕皮膚的乾燥、粗糙程度。
