女性抗老不嫌早 3種食物補充膠原蛋白

1、番茄中的番茄紅素

番茄紅素是番茄中的一種天然色素， 它是目前世界上發現的最強的抗氧化成分， 不僅可以幫助肌膚達到抗氧化的作用還能夠增強機體免疫力，

現在很多的口服膠原蛋白的產品中都含有番茄紅素， 它可以有效幫助肌膚抗氧化的同時合成膠原蛋白， 提升肌膚的自我保護能力。

2、深海魚類蛋白提取物

吃豬蹄補充膠原蛋白OUT了！眾所周知， 魚類是富含營養最多的食物，

很多口服膠原蛋白產品從深海魚中提煉， 富含粘多糖等保濕成分， 同人體皮膚的支撐結構相似。 有效促進肌膚膠原蛋白的合成， 補充真皮層中不斷流失的膠原蛋白， 促進肌膚新生。

3、葡萄籽中的原花青素

現在市面上很多護膚品中都有提取葡萄籽的成分， 最被大家熟知的是白藜蘆醇， 他的抗氧化性不用多說， 除此之外還有一個不可忽略的成分就是原花青素， 它是目前國際公認的最有效的天壤抗氧化劑。

有實驗證明， 原花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍， 維生素C的20倍， 口服後20分鐘即可達到效果， 有效期長達7個小時之久。