人的生活中紫外線無處不在，
不單單是陽光帶來紫外線，
甚至連燈光都是有紫外線的。
當紫外線的超過一定的強度時，
就會對皮膚造成傷害。
Clinique 倩碧日用清爽防曬隔離霜SPF30+ RMB 320/40ml
產品資訊：SPF 15的防曬功能為肌膚提供全日保護， 有效抵抗日常接觸的UVA和UVB紫外線， 防止皮膚過早衰老或灼傷， 更可抵禦環境因素對皮膚造成的傷害。 採用物理性防曬成份， 即使最敏感肌膚， 亦可每天使用， 絕無不良反應。
愛美編輯推薦理由：不油不膩， 非常容易塗開， 能夠跟皮膚結合得非常緊密， 持久性也相當不錯。 非常細膩， 而且均勻膚色， 有美白的效果， 不必再塗粉底液， 懶人的首選!
防曬效果：★★★★☆
持久性：★★★★☆
吸收性：★★★★☆
清爽度：★★★★
出門必須擦防曬霜
陽光是紫外線最主要的來源， 養成每次外出都使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。 而且還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題， 如膚色暗沉、肌膚鬆弛等。 同時要養成3-4個小時就補擦一次的習慣。
防曬裝備一個不能少
不要以為擦了防曬霜就一勞永逸了， 紫外線的穿透能力是你想像不到的。 出門還必須準備防曬必備的裝備， 遮陽傘、太陽帽、墨鏡、防曬服等等， 能不缺的就別落下。
遠離激素類藥物
避免使用含有雌激素的藥物， 尤其是外用的藥膏， 因為雌激素會促進黑色素的形成。
常敷補水面膜
紫外線會帶走我們肌膚的水分， 所以我們皮膚需要大量的補水。 養成每天使用具有維生素C成分的化妝水敷臉， 會帶來更好的美白效果。
保持良好的生活習慣
想要擁有好膚色，保持良好的生活習慣是必不可少的。熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在肌膚上很明顯的表現出來。
千萬別被溫度迷惑
紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽乾燥的高海拔或高緯度地區，那裡的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。
多吃美白的食物
多吃美容美白的食物雖然不能達到立竿見影的效果，但是長期堅持是一定能看到功效並且持久的。多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好少吃，說是放在晚上吃。
護膚
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千萬別被溫度迷惑
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多吃美白的食物
多吃美容美白的食物雖然不能達到立竿見影的效果，但是長期堅持是一定能看到功效並且持久的。多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好少吃，說是放在晚上吃。
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