精神緊張狀態， 受情感困擾所致， 也會造成頭皮搔癢。 解除焦慮情緒， 你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒， 設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態， 保持心情放鬆。
充分接觸：如果洗髮水不能很好與頭皮接觸， 那麼頭皮上的多餘油脂就難以去除， 搔癢也難以有效緩解。 正確的方法應該是， 將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫， 然後輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸， 儘量保持一段時間再沖洗， 這樣不僅清洗更充分， 也可以更好解除搔癢。
溫和護理：油性頭皮並不只是勤洗頭就可以解決的， 油性頭髮也應該進行溫和護理。 你需要強效補充頭部皮膚缺少的水分滋養， 使頭皮達到和肌膚一樣的水油平衡。
雞尾酒療法：使用麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，
