睡美人必知的睡覺美容知識

當你埋首鑽研美容護膚知識的同時， 有沒有想過將睡眠的知識也納入你的美容範疇？其實， 好的睡眠， 比起化妝品更能令你神采飛揚。

仔細檢查一下你的睡房睡床， 原來有關睡眠的每一個細節， 都可以令你更漂亮。 那麼從今天起， 不要隨便剝削你的睡眠時間， 也要好好善待你的睡床， 就如善待自己的身體一樣。

睡眠時油脂分泌加劇

由於睡眠時皮膚新陳代射加快， 油性皮膚者亦會因此而多分泌油脂。

睡眠前宜選質地清爽， 以保濕為主的凝膠狀乳霜（Gel Cream）或乳液（Lotion）代替晚霜， 或以保濕粉末或珍珠粉協助控油。

當你埋首鑽研美容護膚知識的同時， 有沒有想過將睡眠的知識也納入你的美容範疇？其實， 好的睡眠， 比起化妝品更能令你神采飛揚。

仔細檢查一下你的睡房睡床， 原來有關睡眠的每一個細節， 都可以令你更漂亮。 那麼從今天起， 不要隨便剝削你的睡眠時間， 也要好好善待你的睡床， 就如善待自己的身體一樣。

睡時束起頭髮？

秀髮會分泌油脂， 睡眠時讓秀髮四散披面，

有機會令暗瘡增生， 所以如果睡前沒有洗髮， 應該以柔軟的毛巾發飾束起秀髮睡覺， 以免讓發上塵埃及細菌接觸皮膚。 如果睡前有洗頭習慣， 則可以讓它們自然散落。

睡前不宜塗指甲

不少女生愛利用睡前閒暇塗指甲， 但美容專家建議， 應于日間塗甲， 讓雙氧水有足夠時間揮發。