祛除斑點的日常注意事項

導讀：煩人的斑點， 在你的臉上點綴， 卻無論如何也不會和錦上添花扯上關係。 在日常生活中， 我們應如何擺脫色斑的困擾。 你需要牢記日常護理的八大事項，

還可以巧妙利用DIY的美容方法來祛斑淡斑。

色斑的病因病理
1．內在因素：壓力、偏食、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。
2．紫外線照射可透過玻璃， 即使是在室內， 也不能倖免。
3．風吹日曬， 長期在環境比較惡劣的地方工作。

4．天生遺傳， 皮膚有色斑， 粗糙， 暗黃等。
5．平時皮膚不注意保養或長時間不保養。
6．經常睡眠不好、熬夜、生活不規律。
7．內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因。
8.皮膚受到刺激後， 修復不及時或修復不當， 導致皮膚嚴重缺少營養。

去斑應注意的日常事項
1.長斑與疾病有關係，

有病就應該去醫治， 尤其是婦科病， 發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

2.睡眠與飲食對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯， 多吃水果，

當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤。