陳妍希開始健康生活每一天， 已經執行很久不加油跟鹽來吃食物的原味， 因為鹽裡面的鈉就是造成水腫的主因阿， 還有水果要在正餐前吃才是正確的
早期的蔡依林有點嬰兒肥， 後來在營養師建議後開始吃水煮食物， 餐桌上永遠是水煮蔬菜、水煮山藥、喬麥面， 絕對不加油， 真的沒味道就稍微加點鹽。
楊冪瘋狂控制飲食， 減少精緻糖分的攝取因為很不容易被代謝掉， 晚餐後不吃零食， 更表示自己不吃宵夜。
金喜善喜歡吃甜食， 於是嘗試朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐， 用30公克的蜂蜜加入一公升的水混合， 也可加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝個兩三天， 就會有令人意想不到的效果。
靠著吃水煮食物越來越瘦的李毓芬， 似乎也吃出心得了， 可以每天變化水煮菜的內容， 不會膩且更健康， 慢慢會習慣清淡的口味喔
全智賢維持體重主要靠飲食和運動，
隋棠會把晚餐時間提早， 晚上保持空腹狀態讓食物有充足時間可消化， 早上則喝現榨果汁搭配簡單早餐， 其他時間的飲料就是白開水、紅豆水或者茶。
吳佩慈的秘方就是非常愛吃低熱量的蔬菜湯， 尤其週末連吃兩天， 小腹會感覺變平坦， 且一餓就狂吃到飽又百吃不膩， 且她的蔬菜都是選擇有機的， 還自稱「有機小吳」。
謝娜拒吃垃圾食物，就是缺乏營養又富含脂肪和糖類的食物。且吃垃圾食物很容易餓，謝娜比較愛自己下廚煮料理與三五好友一起吃喔
超難得的三大美女合照！劉嘉玲的減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪流當每天每餐的主食，而且搭配每天半小時的爬樓梯運動。
李佳穎的健康飲食概念很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裡會加雞腳和紅蘿葡及一點薑，然後再加一種菇類或帶皮南瓜，每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
林嘉綺開始愛上吃原形食物，讓身體直接吸收單純養份，加上運動排毒快，自然讓甜甜圈肚消失，就是維持她優美體態的秘方啦！
謝娜拒吃垃圾食物，就是缺乏營養又富含脂肪和糖類的食物。且吃垃圾食物很容易餓，謝娜比較愛自己下廚煮料理與三五好友一起吃喔
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李佳穎的健康飲食概念很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裡會加雞腳和紅蘿葡及一點薑，然後再加一種菇類或帶皮南瓜，每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
林嘉綺開始愛上吃原形食物，讓身體直接吸收單純養份，加上運動排毒快，自然讓甜甜圈肚消失，就是維持她優美體態的秘方啦！
