全面瞭解針灸減肥法 安全瘦身是王道

相比節食減肥、藥物減肥而言， 不少人覺得針灸減肥似乎安全可靠得多， 效果好像也不錯， 其實這種錯覺是建立在對針灸減肥不夠瞭解的基礎上的。 針灸減肥也要注意對症， 針灸減肥並不是紮得越多越好， 要符合個人體質的情況， 挑選符合自己的針灸方式。

針灸減肥並不是100%安全， 也並不是完全沒有副作用的。 針灸減肥直接作用於穴位上， 倘若病人本身對針灸治療有抗性反應， 或者穴位與穴位之間出現連帶反應都是對健康不利的。
針灸最適人群：浮腫虛胖、鬆軟脂肪
針灸減肥並不是任何體質的人去嘗試都會得到非常好的療效， 針灸是作用於局部穴位刺激， 讓血液迴圈加快進而燃燒脂肪的。 因此對於脂肪比較鬆軟、形狀較為大面積的組織效果最佳， 倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小， 局部穴位刺激產生的效用也會小， 這樣針灸的效果就微乎其微了。
一些女生吃得很少但仍舊瘦不下來， 大多數是因為體內迴圈代謝功能差或是脾胃虛寒引起的浮腫虛胖。 這種類型就非常適合針灸減脂了， 因為醫生在施針的時候並非單一性施針， 而是用十多個主穴搭配副穴一併治療的， 因而對身體的內在迴圈有很好的調理功效。

針灸併發症狀：針口發炎、繼發流血
針灸並不是完全沒有併發症和危險的， 儘管針灸使用的針都是口徑非常小的細針， 一般人的皮膚癒合能力會在短時間內將傷口癒合不產生繼發症。 但是倘若在針灸之後游泳、洗澡或是接觸了刺激性比較強的東西， 傷口就會出現感染現象， 由於針口都是在比較重要的穴位， 一旦發生感染後果會非常嚴重。
在針灸之前一般醫生都會做一項檢查， 那就是有凝血障礙或是血液病的人是不適宜用針灸。 即使是很小很小的傷口， 如果凝血障礙也有可能出現血流不止的繼發狀況， 同時有些人的血液和皮膚會對金屬有過敏和排異反應， 因此在進行針灸減肥前一定要仔細檢查身體各項指標， 保證萬無一失。
針紮得越多減肥效果越好？
很多美容院、減肥中心減肥， 一次就紮三四十針， 顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。 正確的認識是， 針灸減肥注重選穴， 對減肥真正有作用的穴位只有十幾個， 別的穴位扎針也沒有用， 若是不小心紮錯了， 可能還會帶來不好的後果， 只有對症選穴， 才能取得好的效果。

針灸副作用：平臺期、有效期
很多人把針灸減肥看成一種神乎其神的方法， 似乎它不會有平臺期， 只要扎針了就可以一勞永逸不用擔心會再發胖。 其實這些想法都是錯誤的， 針灸減肥也有平臺期， 一般在1-3個療程階段效果會很明顯， 但是逐漸到4-6個療程速度開始減緩。 當人體的脂肪下降到一定比例為了保證身體健康， 人體會逐漸減少穴位刺激帶來的燃脂效果。 因而針灸減肥的平臺期比一般的減肥法都要長， 等到皮膚與身體調整到最佳狀態， 才可以進行下一階段的減肥。
針灸減肥並非一勞永逸的， 如果你成功用針灸的方法瘦身， 保持正常飲食和作息的話可以保證3-5年內部反彈。 因為身體趨於穩定， 脂肪大量堆積的現象並不會立刻出現。 如果飲食不規律、作息不規律很可能半年到一年就會出現反彈， 倘若再想用同樣方法瘦回去就需要增加施針力度， 這無疑也增添了潛在的健康風險。