牛奶
牛奶含鈣量高，
促進骨骼吸收，
抗氧化。
並且牛奶中的純蛋白含量高，
富含維生素A，
可以防止皮膚乾燥及暗沉，
能美白皮膚，
牛奶中大量的B2，
可以促進皮膚的新陳代謝。
乳清對黑色素有消除作用，
可去黃氣祛斑以及去痘印。
並且能為皮膚提供封閉性油脂，
形成薄膜以防皮膚水分蒸發，
保濕補水的功效。
燕麥
燕麥可以有效促進新陳代謝，
降低色素的沉著，
起到祛斑美白的效果。
燕麥還可以除皺、補水，
有著極佳的美容功效。
經常使用燕麥加牛奶敷臉，
皮膚會變得光滑細嫩哦。
祛斑粥
材料：燕麥片40G， 玉米粉適量， 牛奶一小盒
具體步驟：
1、用將牛奶倒入盛有玉米粉的玻璃碗內，
調成糊狀。
2、在鍋內加入大約4碗水， 放入燕麥片， 直至煮熟為止。
3、將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋裡，
並用勺子不停的攪拌，
然後用文火煮大約5分鐘即可。
祛斑面膜
材料：牛奶2勺， 燕麥片20克
具體步驟：
1、用溫水加洗面乳將臉部清洗乾淨。
2、將牛奶用溫水加熱沖泡開來， 然後將燕麥片放入其中浸泡大約10分鐘左右。
3、待牛奶燕麥稍稍冷卻一點，感覺溫度合適的時候將其敷於面部。
4、大約15-20分鐘之後用溫水洗淨即可。
祛斑的小竅門 讓臉上瑕疵早下“斑”
如何美白去黃氣 養出春夏靚白肌膚
3、待牛奶燕麥稍稍冷卻一點，感覺溫度合適的時候將其敷於面部。
4、大約15-20分鐘之後用溫水洗淨即可。
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