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女人養顏要靠美容靚湯

每天回到家, 喝上一碗鮮美又營養的湯, 心情都變得十分的舒暢, 幸福的滋味溢滿整個心房。 更何況, 美味的湯還有美容養顏的功效呢。 現在, 就來跟著小編一起來看看, 以下這幾款味道鮮美, 美容功效也不弱的養顏湯的製作方法吧, 讓你輕易喝出健康美麗容顏。

黑豆雪梨排骨湯

黑豆和黃豆同屬一家, 但皮為黑色, 含花青素, 是很好的抗氧化劑來源;還含有豐富的維生素E, 也是一種抗氧化劑, 能清除體內自由基, 減少皮膚皺紋, 保持青春健美。 因此黑豆是女性很好的美容養顏品。 黑豆與雪梨、排骨煲湯, 常食能有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。
原料:雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、薑3片、水8碗
做法:
1、黑豆洗淨, 用清水浸泡2-3小時;
2、雪梨洗淨削皮去芯, 每個切4瓣;
3、枸杞洗淨稍浸泡;
4、排骨洗淨斬件, 汆水撈起沖淨;
5、煮沸清水,

放入所有材料, 大火煮20分鐘, 轉小火煲一個半小時, 下鹽調味食用。


每天回到家, 喝上一碗鮮美又營養的湯, 心情都變得十分的舒暢, 幸福的滋味溢滿整個心房。 更何況, 美味的湯還有美容養顏的功效呢。 現在, 就來跟著小編一起來看看, 以下這幾款味道鮮美, 美容功效也不弱的養顏湯的製作方法吧, 讓你輕易喝出健康美麗容顏。


鮮百合幹銀耳燉香蕉
多吃含鉀的食品, 如香蕉、海帶等, 能使人精力旺盛, 可有效抑制困乏。 鮮百合於銀耳燉香蕉甜湯, 有寬胸益氣、除困解乏的作用, 同時偶進飲甜湯很有好處。
原料:鮮百合120克、幹銀耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克
做法:
1、各物分別洗淨, 銀耳浸泡去蒂撕成小朵;
2、香蕉去皮切片, 銀耳下燉盅;
3、加水1000毫升(4碗量), 加蓋隔水燉半小時;
4、再放入百合、香蕉和冰糖, 加蓋隔水燉半小時便可。

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