螺旋藻減肥膠囊效果如何 綠a螺旋藻有副作用嗎

作為當下最流行的減肥方法之一， 螺旋藻對於減肥的功效是被人們廣泛認可的。 螺旋藻是一種純天然營養食品， 沒有什麼特殊禁忌。 但是一次不能吃太多， 否則會引起胃脹氣。 螺旋藻並不等同於減肥藥， 吃飽喝足之後再食用螺旋藻並沒有明顯的減肥效果。 螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果， 每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的。 將螺旋藻添加於食品中， 可降低因食用高動物性蛋白所導致的心血管疾病， 防止血栓形成， 減少冠心病、肥胖症的發生。

螺旋藻最好的肯定是綠A,他是我們國家唯一通過衛生部與國際衛生組織認可的保健品.對身體很有好處,表現在營養含量高,所謂的螺旋藻減肥,是因為吃了綠A螺旋藻後身體的營養元素已經足夠了,可以少吃點正餐,長期堅持吃,對身體非常好.

但他主要是保健品,不是減肥藥品,如果有哪一家的螺旋藻宣稱吃了後可以瘦多少多少,那要不是這是假的,要不就是賣的人為了賺錢信口開河,作為保健品他確實是世界公認目前最好的,買的時候要認清楚的呢,綠A是雲南昆明真正純天然的,其他的很多只是掛了一個螺旋藻的名字吧了,呵呵.

螺旋藻與人體健康

螺旋藻作為均衡蛋白質、維生素和礦物質的一種資源， 有益於人體健康並具有保健作用，

其重要性已在國際上獲得共識。 已有不少國家把它作為嬰兒食品、老年保健食品及人體的營養補品。 隨著研究工作的深入， 已有大量科學研究證明， 螺旋藻具有多種生物活性物質， 對人體健康能起到很好的幫助， 主要表現在以下幾方面。

（一）增強活力

蛋白質是人體生命活動的重要物質基礎， 攝入不足， 人體就會失去活力。 螺旋藻富含易被人體吸收的優質植物性蛋白質， 尤其是8種人體必需自身無法合成的氨基酸的含量與聯合國糧農組織（FAO）設計的理想標準幾乎一致， 能夠促進體蛋白質的形成， 是增強生命活力最理想的食物。

（二）改善體質

檢測表明， 人體處於病態、疲勞狀態或體質虛弱時體液呈酸性。 要改變酸性體液，

最根本的方法是多吃鹼性食物。 螺旋藻富含多種鹼性礦物質， 能夠有效中和人體不健康的酸性體液， 從根本上改善體質， 提高人體抗疲勞能力， 並協調人體再生和免疫能力。

（三）補血造血

螺旋藻含有大量合成血紅蛋白的重用原料——鐵， 而且搭配蛋白質、葉酸、維生素等綜合營養， 有利於鐵的吸收。 另外， 豐富的葉綠素和維生素B， 也是促進血紅蛋白形成的主要成分。 適量補充螺旋藻， 可以促進造血功能， 並有助於提高血液中的氧含量， 避免出現全身乏力、頭暈頭痛等現象。

（四）抵抗輻射

螺旋藻含有一種特殊的光合色素蛋白——藻藍蛋白， 能夠提高人體抵抗輻射的能力， 避免電視機、微波爐、電腦、手提電話等物品所帶來的輻射傷害.

螺旋藻有副作用嗎
曾經有人問我， 為什麼我們那裡好多人都吃螺旋藻減肥， 某某就是這樣， 一個月還減少了多少斤……等等。

風聞某種產品能夠減肥便趨之若鶩， 這本來就是國內保健食品的消費特點， 至於是不是真的因為這個產品減肥了， 這種傳聞到底是否可信， 大家都是寧信其有， 不信其無， 從心底覺得老天應該賜予一種既沒有副作用， 價格又不貴， 效果還立竿見影的的東西， 以使自己終日飽嘗零食之後， 能有一種寄託聊以慰藉。 但是事實如何呢？

就拿你說的“飽腹感”吧， 什麼東西能夠讓你覺得飽了？無外乎兩者途徑， 一是吃飽了， 二是大腦受騙， 誤以為飽了。

做到欺騙大腦， 可不是一件容易的事情， 這實際上需要藥物作用於中樞神經系統，

比如流行一時的減肥藥物芬氟拉明就有這個作用， 後來這個藥因為發現嚴重副作用而被禁止；目前臨床使用的西布曲明， 也有這個作用。

而螺旋藻的成分已經分析得很清楚， 主要是蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素， 這裡面沒有作用於中樞神經的特異性物質。

那麼， 從另一個角度看， 吃一種東西墊一下肚子， 以免正餐多吃， 就需要看這種東西是否具有先“墊”一下的實際意義。

飽的感覺來自食物的體積、血脂血糖的水準、生物鐘等人體植物神經調節狀態等， 獲得飽腹感就是需要吃一些熱量相對低的東西， 類比吃飽的狀態。 比
如適當喝水， 多吃蔬菜等都可以有類似作用。

但是螺旋藻片並不是一種低熱量的食物。

根據螺旋藻的主成分含量， 可以推斷其熱量水準和幹麵粉、蛋白粉、糖類物質等相似， 要獲得相當的飽腹感， 就必須吃相應數量的螺旋藻， 同時也就攝入了相當數量的熱量。 吃一種具有相當熱量的物質以獲得飽腹感， 這種“墊”就顯得毫無意義。

至於螺旋藻中含有維生素和微量元素， 自然可以將它們的這些功效也歸功於螺旋藻， 因此， 螺旋藻的作用就很容易被顯得非常有依據地充分誇大， 甚至成了現代人獲得健康的必備食品。 倒不是說螺旋藻因為是一種富含微量元素的營養物質而乏善可陳， 而是我們應該清楚地認識到， 從來都是因為微量元素的缺乏而導致疾病， 而不是過量補充它們便會獲得神奇的效果。 作為一種營養補充，在減肥飲食控制中，吃一些螺旋藻、善存等複合維生素和微量元素的營養補劑，以預防營養缺乏，當然是很好的，但是這不說明它們本身就能夠減肥。

螺旋藻的飲食宜忌

一般人都可食用，兒童、青少年、中老年人和孕婦的首選營養品。每天1—5克即可。 螺旋藻是一種純天然營養食品，沒有什麼特殊禁忌。但是一次不能吃太多，否則會引起胃脹氣。 螺旋藻並不等同於減肥藥，吃飽喝足之後再食用螺旋藻並沒有明顯的減肥效果。 螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果，每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的。

作為一種營養補充，在減肥飲食控制中，吃一些螺旋藻、善存等複合維生素和微量元素的營養補劑，以預防營養缺乏，當然是很好的，但是這不說明它們本身就能夠減肥。

螺旋藻的飲食宜忌

一般人都可食用，兒童、青少年、中老年人和孕婦的首選營養品。每天1—5克即可。 螺旋藻是一種純天然營養食品，沒有什麼特殊禁忌。但是一次不能吃太多，否則會引起胃脹氣。 螺旋藻並不等同於減肥藥，吃飽喝足之後再食用螺旋藻並沒有明顯的減肥效果。 螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果，每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的。