5款美容果蔬汁 美白+預防雀斑

防曬工作要做足

想要防止雀斑形成的前提， 就是盡可能的抵擋紫外線對皮膚的侵襲， 無論春夏秋冬都要塗抹防曬霜才出門，

臉部的防曬產品是與手腳的有區別的， 要按照天氣情況和外出地點而定， 選擇不同SPF的防曬產品。 而且最好每隔一段時間就補搽一次防曬產品， 你不會以為早上一次性搞定就能撐到下午吧， 不要天真啊親， 防曬懶不得啊， 不然後悔的可是你啊！

胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後塗抹， 待幹後， 洗淨。 此外， 每日喝一杯胡蘿蔔汁， 可美白肌膚。

苦瓜汁

先把苦瓜洗乾淨， 然後放入冰箱冷凍半小時， 取出後去除內部的苦瓜籽， 切塊後放進榨汁機打成泥， 潔面後均勻塗抹在臉部， 等待30分鐘之後就用清水洗乾淨，

2-3天一次， 剩下的苦瓜如果覺得浪費的話， 可以榨汁飲用。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚，

防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成，

從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。