解開食用保養品真實奧秘

每位女性都有屬於自己保持美麗的方法， 每天擦保養品、定期做臉、SPA、醫學美容等等， 從外給予肌膚保養與健康。
其實美麗也可以從體內開始，

最近這一波新美容趨勢——食用保養品十分盛行， 相信很多人都有這樣一個疑問：不知道這是否一種好的保養方式呢？

但看到身邊的人服用後， 整體臉色、膚質所呈現出的美感， 都讓人越來越願意相信它， 你是否也在疑惑吃的美容營養品好嗎？來，

我們來探討一下。

食用美容營養品好嗎?

保養品顧名思義就是只保養的用品， 不管吃的或擦的對肌膚來說都有某種程度的功效， 差別在於使用的方式不同。 但對於忙碌的現代人來說， 食用保養品不拘泥於每天早晚繁複的程式， 隨手就可服用，

也不需要花太多時間， 是比較方便的美容方式。

但在服用這些使用保養品時需注意兩件事：

1. 食用保養品必須能夠抵抗胃酸的消化

大家都知道， 食物吃進肚子以後必須經過消化和吸收， 保養品大多數都做成膠囊或藥丸狀， 直接配開水吞服， 所以是直接進入胃部。
在胃部裡， 胃酸和消化酶會先將食物分解成小分子， 然後再由胃及腸子吸收， 很多標榜有效的保養品， 在經過胃酸的破壞之後， 對人體有幫助的有效成分還剩餘多少， 是令人懷疑的。

2. 食用保養品產生的是全身性作用， 而不是局部作用

經過消化和吸收有效成分， 藉由血液迴圈輸送到全身， 這種作用是屬於全身性的， 無法像導向飛彈一樣， 指定它往哪裡跑，

所以這些成分的作用沒有辦法被局限在某個區域。 所以說， 若要在局部產生作用， 還是需要使用外用保養品比較有效；相反的， 若要做全身性的保養， 食用保養品是比較有效的。