皮膚科醫生認為， “成人痘”的產生除了因為皮脂分泌過旺， 粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於“罪魁禍首”。
職場OL工作繁忙、壓力大， 生活作息不規律， 錯誤的祛痘護理等等都是造成職場女性痘痘高發的原因， 長痘的尷尬以及祛痘後的怎麼去痘印都讓人痛苦不已，
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“戰痘”四重點
1、有效清潔
長痘痘的肌膚要特別注意清潔。
女生總認為洗臉就該洗得一點油脂都不剩才是最好，
但是痘痘和油脂並不總是存在相生相伴的關係，
例如成人痘，
長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，
它需要的是補水多過於清潔。
因為長成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少了，
如果全系列地控油、控痘，
只會令缺水性肌膚雪上加霜，
滅痘效果不佳，
反而會使肌膚更幹更皺。
作息不規律或者心情變化比較大的幾天，
應該多給肌膚補充水分，
少用鹼性洗面乳，
多用補水型的產品。
皮膚通透了，
自然就長不出成人痘了。
成人痘在洗面乳的選擇上，
建議選擇深層清潔型而非控油型洗面乳。
2、重點消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，
青春痘可以使用含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等有消炎殺菌功效的植物成分。
但成人痘的發痘原因不一樣，
需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，
以抑制痘痘生長。
切勿將遮瑕膏塗得太厚，
薄薄一層已經足夠，
否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤， 但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓哦。 成人痘往往又硬又黑， 是個老頑固， 清除它們就要非常謹慎。
防止成人痘落疤的方法是，
4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱，長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用含維生素C的美白品進行密集護理。
凹洞就要嚴重些，當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣，超過20天左右的努力，才有可能看到成效。
約有50% 的女性患者過了青春期，仍要和痘痘作不懈鬥爭。美容專家認為，職業女性可能是“成人痘”的高發人群。
警惕長痘原因
暗瘡的源頭--暗瘡菌屬好脂性，以油脂作為養份，繁殖在空氣量低的環境中，因此易匿藏於毛孔裡面。真正有效的暗瘡護理，除了應用於皮膚表面，更需要針對修護暗瘡菌滋生的居所--毛孔。因此，對付成人痘的關鍵是溶解角質，疏通阻塞的毛囊皮脂腺導管，避免皮脂和死亡細胞滯留堆積，從而阻止細菌在缺氧環境下滋生。
精神過度緊張：
生活中的巨大壓力會造成情緒過度緊張，使得生理功能失衡，讓痘痘有了可乘之機。
不良的生活和飲食習慣：
不良飲食習慣和不規律的生活習慣是“成人痘”的幫兇，如愛吃油炸類、辛辣食物和過甜食物，有抽煙、喝酒的習慣，睡眠時間過短等都會導致痘痘。
內分泌失衡：
由於生理原因和長期處在壓力環境，不少職業女性都會出現內分泌失衡的症狀，而這也是誘發痘痘的罪魁禍首。
身體過度虛弱時，神經—內分泌系統也會失衡，導致內分泌失調，此時雄性激素的絕對值沒有增加，但與體內其他性激素相比，有相對增加。此外，有些女性的下丘腦、垂體、卵巢或腎上腺出現了囊腫、增生、腫瘤等器質性改變，這些改變使得腎上腺、卵巢過度分泌激素，從而導致內分泌失調。“有些女性在月經週期前後，臉上的痘痘會格外活躍，也是因為體內激素水準改變所致。”
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