精細護膚逆生王道
必殺絕技：化妝水
去年，
水穀雅子憑藉著一張“逆生長”的臉，
在日本一舉走紅，
乍一看，
誰也猜不到這位少女般面容的背後，
竟會是一位40多歲的家庭主婦。
據說這位童顏主婦每天要花上五個小時進行護膚，
單使用一個化妝水，
就要花1小時。
一個月用掉四瓶化妝水也是需要常人沒有的功力與定力的！
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徹底潔膚逆生根本
必殺絕技：控制彩妝
保養品使用不得當容易堵塞毛孔， 而濃重的彩妝也會增加皮膚的負擔， 因此也有人建議平時應該儘量少化妝，
內調飲食逆生保障
必殺絕技：維生素
因《流星花園》走紅的大s，
儘管年屆30仍給人學生般的清純形象。
她的美容飲食我們也大可借鑒——燕窩、牛奶不離口，
特別是冬天，
拿燕窩當水喝；牛奶則是加入杏仁粉，
天天喝；對於維生素及其他營養補充，
大s每日早晚服用珍珠粉或維生素c。
而被譽為“完美女神”的黎姿的美容餐是每天至少一個蘋果，
此外還要補充維生素、紅酒素和鯊魚丸；她特意強調早餐的重要性，
且不喜歡甜點。
充分補充睡眠和水分，
而且最好能喝溫熱的開水。
簡單生活逆生心經
護膚必殺絕技：注入好心情
心情好則可以讓自己很愉快地對待每一件事。
如同趙雅芝曾經說過：美麗就是一種平和、自然的心態，
即便不是一個天生麗質的人，
只要擁有這樣樂觀、健康的心理，
也一定會很好看。
所以，
美容必先美心情，
俗話說知足者常樂，
想要心情好一定不能急功近利。
不用給自己壓力太大，
簡單生活即可。
運動健身逆生能量
必殺絕技：運動
黎姿曾經說“其實我很喜歡運動，
做完運動出了一身汗，
聽說會令胸部挺些，
皮膚也好些，
比吃補品還有效。
”黎姿每晚要做仰臥起坐、每週做瑜伽、偶爾還會去爬山。
而蕭薔對於運動來說便是溜旱冰，
這項運動可以對臀部及腿部的有很好的訓練效果。
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