頭髮與皮膚一樣也有油性、中性和幹性的分別， 要視皮脂膜的分泌量而定。 而洗頭次數也應視乎個人而定， 只要感覺不潔便要清洗。 要想頭髮柔軟、發質好， 首先不能天天洗頭。
頭髮乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤， 而導致頭髮乾枯易折斷。 導致頭髮乾枯的原因很多：首先， 頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。 人體內氣血不足， 內臟功能失調， 都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯；營養不良， 營養失調， 如維生素A缺乏， 蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬， 陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害， 如貧血、低鉀。
頭髮乾枯毛躁如何預防？
1、注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素A、B的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果， 如橘子、柿子、甜杏等。 動物肝臟、蛋黃、魚類等。 海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭髮， 減少大氣污染對頭髮的損害， 不用鹼性過強的洗髮精， 洗後使用合適的護髮劑。
3、不過勤地燙髮， 一年最多2次， 當發質狀況較差時， 不能燙髮、染髮。 儘量不用電熱吹風吹頭髮，
4、每2個月修剪1次開叉的發梢， 每天用梳子將頭髮梳理整齊， 使油脂均勻分佈於整根頭髮。
5、不用塑膠梳， 用木梳或骨制梳。 夏季注意防曬， 防止紫外線對頭髮的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。
夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛， 洗髮週期要短。 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用， 主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
