孕婦冬天皮膚怎麼保養 懷孕冬天就得這麼保養

孕婦冬天需用護膚品保養皮膚

孕婦冬天需要用孕婦專用的護膚品保持臉上皮膚的水潤， 光靠食療補充水分的效果是遠遠不夠的。 而孕婦在選購護膚品的時候， 洗面乳必須選擇精油型的洗面乳清潔臉部皮膚， PH值偏鹼性的洗面乳最好不要用， 這會刺激臉上皮膚， 從而引起皮膚乾燥。 現在很多護膚品內含有水楊酸、防腐劑等物質， 這不利於孕婦肚子裡孩子的成長， 應該選用純天然植物的護膚品。

孕婦在選擇護膚品的時候， 一定要注意選擇香味較小的護膚品， 香味太重的護膚品中往往含有香精，

首先這味道會引起孕婦的不適， 其次會影響到肚子裡孩子的成長。

孕婦冬天需用身體乳保養皮膚

很多孕婦到冬天， 皮膚就變得瘙癢難耐， 有的孕婦甚至出現瘙癢到難以入眠的情況， 這是身體皮膚乾燥所引起的不適， 孕婦媽媽需要每天塗抹適當的身體乳滋潤身上的皮膚，

這樣就可以有效滋潤身體皮膚了哦。

孕婦冬天多吃不飽和脂肪酸或亞麻酸食物保養皮膚

孕婦媽媽可以在冬天多吃不飽和脂肪酸或者亞麻油酸多的食物保養皮膚， 不飽和脂肪酸或者亞麻油酸的食物能夠改善皮膚乾燥的現象。

維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養素， 因此， 孕婦可以每天補充25-50毫克維生素B6。 另外， 孕婦應該遵照醫生推薦的孕期食譜， 保持營養均衡的飲食習慣， 這不僅對孕婦自身的健康和胎兒發育有利， 也是滋養皮膚的好辦法。

不飽和脂肪酸的食物：大豆油、花生油、葵花籽、核桃、芝麻、黃豆、山楂、蘑菇、花菜等。

亞麻酸的食物：深海魚、核桃、蠶蛹等。

孕婦冬天需室內擺放加濕器保養皮膚

孕婦冬天保養皮膚應該保持室內空氣濕度， 在起居臥室或者經常工作的辦公室內， 擺放一台加濕器或者銅錢草之類的水培植物， 這些都可以緩解乾燥空氣帶走身體皮膚水分， 從而引起皮膚乾癢的問題。