留住美麗容顏 教你DIY膠原蛋白自製面膜

膠原蛋白大家應該都知道是美容聖品， 經常吃含有豐富膠原蛋白的食物可以延緩衰老， 能少長皺紋， 而且皮膚更光滑更細膩呢？可是也許MM們不知道，

膠原蛋白和紅酒一樣， 不僅可以內服， 而且還可以外用哦。

CKGROUND-COLOR: #cc99ff" color=#990000>這樣補充膠原蛋白更有效

加效一：充足的睡眠

膠原蛋白可以通過食物、營養品來獲取， 但要促進細胞活性化， 使身體最大限度地產生膠原蛋白， 就一定要保持充足的睡眠。

夜間10點～淩晨2點被稱為肌膚的黃金期， 如果這段時間的睡眠品質得到保證的話， 成長荷爾蒙的分泌量就會增多， 就能獲得增生膠原蛋白的最大可能。

加效二：配合其他成分

維他命C、Q10等成分能提升膠原蛋白的吸收率。 建議在臨睡前，

配合服用輔酶Q10， 能加強活化細胞組織， 促進新陳代謝， 增生膠原蛋白提升儲水能力；配合服用維他命C， 能幫助促進膠原蛋白生成。

要是經常用膠原蛋白粉來自製面膜的話， 可以美白滋潤肌膚而且還可以明顯收縮毛孔， 滋潤肌膚。

那麼， 怎樣自製膠原蛋白面膜呢？下面小編詳解自製膠原蛋白面膜的過程， 讓忙碌的都市白領也可以輕鬆體驗膠原蛋白收縮毛孔的功效。

第一步：我自己用來調製膠原蛋白面膜的小碗和麵膜紙。

第二步：先將一平勺（3克左右）膠原蛋白粉倒入小碗中。

第三步：再放半勺的膠原蛋白粉到小碗中。

第四步：放入適量的水， 膠膠原蛋白正在主動溶解。

第五步：把面膜紙折疊一下放入小碗中， 輕輕地壓一下， 讓面膜紙完全浸濕即可。

第六步：靜置5～10分鐘， 膠原蛋白粉已經主動溶于水中。

第七步：拿起面膜紙敷於臉部，用剩下的膠原蛋白粉溶液輕拍臉部，讓面膜紙緊貼面部，過10～15分鐘取下面膜紙即可。然後按照正常的護膚程式，做完面膜後用柔膚水輕輕地拍打臉部，立刻可以感覺自己的臉部又光滑又細膩，還很有光澤！

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第七步：拿起面膜紙敷於臉部，用剩下的膠原蛋白粉溶液輕拍臉部，讓面膜紙緊貼面部，過10～15分鐘取下面膜紙即可。然後按照正常的護膚程式，做完面膜後用柔膚水輕輕地拍打臉部，立刻可以感覺自己的臉部又光滑又細膩，還很有光澤！

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