李孝利的標準身材是大家公認的，我們絕對不會看見她的身體有半點贅肉，每次出鏡都是那麼性☆禁☆感靚麗，那麼她是怎樣做到讓自己的身體成為零脂肪纖體的呢，下面就為大家揭秘一下明星李孝利的瘦身減肥秘笈。
關於李孝利的瘦身秘訣，官方說法就是運動加飲食。向來以勁歌熱舞現身的李孝利，在舞蹈表演和彩排中的運動強度可想而知，而且李孝利還不滿足，還堅持到健身房進行高強度的健身訓練，其運動量跟運動員相差無幾，毅力非常驚人。李孝利的飲食也很有特點，她主張素食和生食(不過不是說生吃魚肉類的東西哦)。素食生食含有大量纖維素，可減輕空腹感，也有助於清除體內糞便，皮膚美容效果十分突出。
健康為主
李孝利認為飲食健康很重要，每天喝1-2杯純牛奶，既補鈣，又達到滋養、瘦身的效果。少吃脂肪含量高的食物，飲食以清淡為主!李孝利也堅決反對使用含激素成分的減肥藥，“很多藝人為了減肥吃減肥藥，我覺得這樣很傷身體呢，我現在使用天然植物成分的瘦身產品效果也不錯。”
素餐減肥
素菜材料常見，做法簡單，味道鮮美，最重要的是熱量很低，對減肥很有幫助。這裡給大家推薦一個青椒玉米粒的菜譜。
材料：玉米2根、青尖椒50克、紅尖椒20克、鹽適量、糧3克、油少許
做法：1、把玉米棒上的玉米掰下來，也可以直接買現成的玉米粒，青尖椒、紅尖椒洗淨切成小丁。
2、炒鍋燒熱，加入油，燒至冒煙，放進玉米粒炒勻，炒個3分鐘左右。
3、放入青椒、紅椒粒一起翻炒半分鐘，加入鹽和糧調就行了。
玉米中含有大量的鎂，可加強腸壁蠕動，促進人體廢物的排泄。成熟玉米的須有利尿作用，對減肥很有利。吃玉米可消除饑餓感，且含熱量低，是很好的代餐品。當然，也不能每餐都用素菜代餐哦，否則很容易營養不良的。
臉部消浮腫法
臉部的樣子，幾乎直接決定了別人對一個人的第一印象如何。聰明的李孝利將金屬鐵湯匙放在冰箱一夜，睡醒後在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜及眼霜後，用冰凍湯匙按壓眼肚及眼瞼約2分鐘。這樣子後，她的臉就慢慢變得越來越好看了。大明星就是大明星呢。
2003年，李孝利在韓國刮起了一股“李孝利風”，無論電視臺還是電臺，都是李孝利的名字。幾乎每個電視臺重要的廣告段裡都是李孝利性☆禁☆感的舞蹈廣告。韓國雅虎的工作人員認為，李孝利的性☆禁☆感形象以及韓國人常說的“孝利併發症”是她大受歡迎的原因。“如今，她依然是是韓國現在最紅最火的性☆禁☆感明星。大家為她她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感而震撼，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。所以她的減肥方法的確有可借鑒之處，希望大家儘快瘦身成功哦!
