以下是護膚小編給各位OL一族總結的十大睡前保養準則，
絕對讓你的肌膚容光煥發，
散發無窮春日生機。
潔淨皮膚，
按摩輔助
入睡前必須把皮膚清洗乾淨，
清洗時先把清潔霜塗在臉上，
然後用香皂洗乾淨。
儘量選擇香料少的洗臉香皂，
弄出泡沫，
然後用中指和食指在臉部由上往下，
由內往外輕輕按摩。
倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。
請記住，
按摩後一定要用清水洗乾淨。
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茶包妙用，
眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，
還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，
頸部緊致，
不容忽視
頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。
牛奶助眠，
皮膚放鬆
牛奶有催眠的神奇功效。
因此，
那些容易失眠的人，
告別熬夜生活，
肌膚煥發容光
早睡早起，
告別熬夜，
煙酒，
健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，
保持水分，
整天容光煥發，
多吃醋，
保護皮膚
別誤會!小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。
睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，
洗浴後會格外舒服。
將醋與甘油以5∶1混合，
經常擦用，
能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前卸裝，皮膚清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠
美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
睡前洗澡，皮膚沒煩惱
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裡，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
晚餐別太飽，皮膚色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
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