冬季養膚飲食的美味關係

不論你相信與否， 食物的美容功效是不可小覷的哦。 雖然見效不是那麼顯著， 但是我們每天都要飲食， 如果適當安排自己的食譜，

冬季補血美顏餐：

羊肉粥

取鮮羊肉100克， 粳米100克， 鹽、蔥、薑適量。 羊肉洗淨切片， 蔥、姜切成碎塊備用。 將粳米淘洗乾淨， 同羊肉及調味品一同放入鍋內， 加清水適量， 先用大火煮沸， 再用文火熬成粥。

橄欖雪梨燉瘦肉

橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。 將瘦肉洗淨， 沸水略煮後切塊， 雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升， 燉兩小時即可。 此款菜品利咽生津，