夏季吃什麼美白？黃瓜絲瓜冬瓜不可少

 

許多女人把美白方法完全寄託在護膚品上， 這是一個嚴重的錯誤。 護膚品提取美白精華， 也只能做做表面功夫， 從表面暫時實現美白功能。

要想完全美白， 內調是關鍵， 用飲食調理身體才能達到面色紅潤， 皮膚有色澤的目標。 小編整理了3種美白瓜類食物， 快來看看吧!

1， 黃瓜

黃瓜是美容的天然食物， 誰都無法否認。 它所富含的黃瓜酶促進新陳代謝和血液迴圈， 擴張皮膚的毛細血管，

增加皮膚的氧化還原作用。 黃瓜裡面富含的維生素C更是有著美白的功效， 富含的水分更是補充了皮膚的水分， 令皮膚水潤光滑。

 

2， 冬瓜

冬瓜裡面富含了蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分， 這些成分都是人體保養美白所需要的重要元素，

冬瓜不僅僅能美白， 還能減肥。 冬瓜裡面不含脂肪且含鈉量極低， 利尿排濕， 可以很好的減肥。 冬瓜可以令你面色紅潤皮膚白淨。

 

3， 絲瓜

絲瓜裡面富含了維生素B， 有利與皮膚美白哦， 並且可以防止皮膚老化， 保護皮膚消除斑塊， 使皮膚潔白細嫩。

所以我們經常會用絲瓜汁來做爽膚水用， 就是這個原理啦!絲瓜藤莖上面的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能， 能美容去皺。 絲瓜不僅能美白還能去皺， 保持你的皮膚年輕緊致， 你的美容良品哦!