沒有任何貼秋膘的行為， 生活規律什麼的都不變， 連飯量都是一樣， 零食都少吃了， 這個月卻胖了兩斤， 真是怪事。 為什麼秋天容易長胖？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。 秋冬長胖的速度是平時的3-5倍！長胖的機率是平時的7-9倍， 而且無論是肥胖者或者非肥胖者， 這種速度和機率是相同的所以， 比較肥胖的女性更應注意減肥 。 很多人在冬季發現長胖了， 但實際上長胖的時間是秋季。
為什麼秋天容易長胖， 運動減少了， 運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。 天氣漸漸地涼了， 清晨和傍晚原本是運動的好時機， 現在變成了懶懶蝸居。 活動減少， 慢慢就胖起來了。 這時候， 如果不便於室外運動， 可以做一些簡易的室內小運動、例如呼啦圈減肥方法、仰臥起坐、啞鈴等。
為什麼秋天容易長胖， 減肥動力不足， 夏天裡， 清涼的夏衣讓肉肉無處藏身， 於是很多MM喊著“不減肥毋寧死”。
為什麼秋天容易長胖， 生理原因， 隨著天氣漸漸轉涼， 脂肪細胞開始逐漸積聚， 用以防止熱量的擴散， 以便到冬天時起到保溫的作用， 這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。 這時候為了避免肥胖， 應該調整飲食結構， 多增加一些運動。
為什麼秋天容易長胖， 胃口變好了， 在秋冬季節， 天氣涼爽、人的胃腸供血量增多， 消化吸收功能增強， 胃口大開， 不知不覺就吃得多起來，
