春季祛斑正當時 中醫教你祛斑的小竅門

只要按照中醫美容的指點， 日常飲食就能防斑祛斑， 這個春天讓你靚麗起來!

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。

現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的美容作用， 而且是從一般食物中攝取， 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。

相關推薦
"斑"女郎忍夠了！達人教你怎麼去除雀斑
教你祛斑的小竅門 春季輕鬆擊潰斑點 
從源頭杜絕斑點 斑女郎的下“斑”之選
小S登Vogue 大曬星媽無斑護膚美顏計

白蘿蔔

中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。

白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可，

其味略帶辛辣味。 具有促竟進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C， 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

黃瓜

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。

冬瓜

冬瓜是美容佳品， 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部， 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

日常美白祛斑的小竅門
1. 化妝品使用的有關注意知識，

由於很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分， 很容易讓肌膚遺留斑點， 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的產品， 因為副作用太多， 會造成上很多的副作用， 嚴導致重毀容。

2. 關於清潔護理的知識的有關注意， 對於常上彩妝的皮膚， 必須定期清潔及保養，以免造成粉垢及色素沉澱。慎用各種有創傷性的治療

3. 對於內補的知識注意，要飲食攝取均衡，並多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。並保持適當運動及充足的睡眠。

4. 注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益於預防曬斑的食物，像番茄，桔及蘋果等。

5. 避免食用色素含量高之食物、飲料。防止毛孔阻塞，保持毛孔暢通。

6. 注意防曬、注意月經情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。
相關推薦
"斑"女郎忍夠了！達人教你怎麼去除雀斑
教你祛斑的小竅門 春季輕鬆擊潰斑點 

必須定期清潔及保養，以免造成粉垢及色素沉澱。慎用各種有創傷性的治療

3. 對於內補的知識注意，要飲食攝取均衡，並多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。並保持適當運動及充足的睡眠。

4. 注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C;飲食上宜吃有益於預防曬斑的食物，像番茄，桔及蘋果等。

5. 避免食用色素含量高之食物、飲料。防止毛孔阻塞，保持毛孔暢通。

6. 注意防曬、注意月經情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會對美白護膚起到作用的。
相關推薦
"斑"女郎忍夠了！達人教你怎麼去除雀斑
教你祛斑的小竅門 春季輕鬆擊潰斑點