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檸檬美容方法 教你防輻射又美白

輻射是女人加速老化的最大推手。 雖然知道這個事實, 但是MM們也不能因為輻射就不上班了, 有輻射煩惱的MM們也不必太過煩惱,

小編教你自製檸檬水, 美白祛斑又能防輻射。

檸檬的作用

檸檬中含有豐富的維生素C, 是美白聖品。 不僅可以用來外敷, 也可以用來食用, 養顏美膚。 同時也能加快體內新陳代謝, 美白瘦身。

檸檬水的製作

材料:檸檬、蜂蜜做法:切開檸檬, 呈薄片狀, 裝進玻璃瓶中。

下面一層是檸檬, 上面一層是蜂蜜。 最後密封。 食用:將玻璃瓶放進冰箱裡冷藏5-7天后便可拿出來服用。 口服能達到效果的最佳時間為早上或是下午3到4點左右。

溫馨小提示:

在切檸檬之前應用食鹽抹在檸檬的表皮上, 有利於殺菌, 而且切開的檸檬更完整, 汁水也不會外露。

注意事項1:

由於檸檬的酸性較強, 因此蜂蜜不要放的過少, 否則泡出來的檸檬水會過於酸澀, 難以下口。

比例:一個檸檬加500ML的蜂蜜, 若是偏甜可以適當的增加蜂蜜。

注意事項2:

沖調檸檬蜜時不要用熱水。 蜂蜜中含有酵素的成分,

遇熱會產生羥甲基糖酸, 破壞蜂蜜中的營養成分。

防輻輻射食品

多攝取魚類、胡蘿蔔、南瓜、菊花等食物。 抗氧化防衰老的食物:銀杏果、香菇、蜂蜜、木耳、大棗等。

溫馨小提示:

除了多吃些防食物的食品, 以及喝檸檬水, 還要每天塗抹隔離霜, 這一步驟是不可以忽略的。 如果只是攝取防輻射食物, 而不抹隔離霜, 你的皮膚狀況同樣會越來越糟。

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