臺灣國標舞女王劉真， 不僅是樣貌還是身材， 都非常讓人羡慕。 除了跳舞維持窈窕之外， 她還會做一些放鬆操來達到減肥的效果。
松松腳踝。 第一步：站直雙手自然垂落身體兩側， 將身體重心放在右腳上， 踮起左腳腳尖。
第二步：利用腹部的力量， 將身體重心換到左腳上， 踮起右腳腳尖。
抖抖臀部：雙腳腳跟踩地， 膝蓋微彎將身體重心輪流放在左右兩腳， 帶動臀部可以左右擺動， 放鬆臀部肌肉與髖關節。
膝蓋減壓。 第一步：站直後， 雙手叉腰並抬高右腳膝蓋。
第二步：將右腳輕輕向左前方踢出， 再換腳操作， 可以放鬆久站後膝蓋與大腿的壓力。
