Q：哪種質地的底妝產品最適合秋冬季節？
1. 粉餅
2. 粉底液
3. 粉底霜
4. 只要適合自己， 都可以
正確答案：4
沒錯！任何一種都可以在秋冬使用。
但事實上， 近年來不少粉狀底妝也逐漸向滋潤保濕的方向發展， 廠商將各類植物保濕成分與高科技保濕技術包裹進粉體中， 令肌膚在乾燥的環境中也能保持服帖細緻。 因此在秋冬底妝的選擇上， 單看質地並不能全面考量產品的保濕力， 而應多加留意產品中是否添加了保濕成分。
Q：秋冬時節， 以下哪些沐浴方式是正確的？
1. 每天使用沐浴乳或潔膚皂清洗
2. 改用沐浴油清洗
3. 用較熱的水溫洗澡
4. 每週只使用 1-2 次沐浴潔膚產品
正確答案：2、4
秋冬皮脂分泌較少， 所以大可不必每天都使用沐浴乳清潔， 保持一周使用 1-2 次的頻率就足夠了。 沐浴油也是秋冬沐浴的絕佳之選。 它比普通的沐浴乳更為滋潤， 會在肌膚表面留下一層油膜， 從而防止水分蒸發。 此外須注意， 熱水澡雖然舒適愜意， 水溫過高卻容易破壞皮脂膜， 引發肌膚乾燥、脫皮甚至是炎症，
Q：在使用 BB 霜與防曬產品時， 應當先塗抹哪個？怎樣才是正確的順序呢？
1. 防曬霜
2. BB 霜
3. 隨便先塗哪個都可以
4. 兩者選擇其一即可
正確答案：4
BB 霜本身就是集紫外線防護、妝前乳及粉底於一體的多功能產品，
Q：早晨洗臉時， 一定要使用洗面乳嗎？
1. 必須用
2. 不用也行
3. 視起床後的皮膚情況而定
正確答案：3
日常護膚保養從來就沒有什麼絕對標準， 但可以確定的是， 相比斷言必須使用洗面乳洗臉， 你更需要在每天起床後根據皮膚的狀態來進行針對性的護理。 尤其在冬日， 夜間肌膚分泌的油脂不會比夏天多， 倘若臥室的濕度較高， 睡眠時分泌出的輕微油脂只需用溫熱的清水就能輕鬆洗淨。 這種情況下就沒有用洗面乳的必要了。 但是如果晚上睡覺前塗抹了大量的護膚品， 或睡眠面膜沒有被肌膚完全吸收， 或你屬於油性膚質， 那麼你就需要在第二天起床後用洗面乳將多餘油脂徹底清潔乾淨了。
Q：換季時， 應當如何調整或新添保養品？
1. 維持原樣
2. 隨心更換整套產品
3. 更換或加入 1-2 件新品
正確答案：3
換季時期是皮膚出現敏感、乾燥等亞健康狀態的高發時段， 延續使用夏季的護膚品， 難以抵禦日漸寒冷的氣候。 但一下子將整套護膚品全部更換也是不可取的—這樣一來， 若是皮膚不耐受或產生過敏現象， 就難以確定是哪件產品所引起。 在換季時節，不妨保留基礎保濕產品，根據當下的肌膚需求添置新的密集保濕精華或夜間修復的抗老新品，進階地為肌膚補充更多營養，安然度過換季期。
Q：有人說咖啡不利於美容，女性應當避免飲用。以下哪些是飲用咖啡的正確方法？
1. 只喝黑咖啡
2. 加入咖啡伴侶與糖
3. 在咖啡中加入純牛奶
4. 避免飲用
正確答案：1、3
咖啡不僅可以提神醒腦，其中所含的多酚也有助於抗氧化。根據營養專家的研究，咖啡本身是不含任何熱量的，飲用黑咖啡絕不會導致發胖。而加入咖啡伴侶後，咖啡不僅熱量陡增，咖啡伴侶中所含的反式脂肪也會對肌膚與身體造成危害。
如果不習慣黑咖啡的口感，建議用純牛奶來代替咖啡伴侶。營養師建議女性每天攝取的咖啡因不應超過 300mg，相當於一杯黑咖啡、4 至 5 杯拿鐵的量。此外，喝完一杯咖啡後，請隨即飲用等量的水，補充咖啡令肌膚流失的水分。
Q：有的人不論春夏秋冬，嘴唇每天都非常乾燥，而且偏偏只有這一個部位乾燥。下列選項中哪些是導致嘴唇乾燥的因素？
1. 每次嘴唇一干就用唾液濕潤
2. 唇部缺少皮脂腺的保護
3. 紫外線傷害
4. 以上所有
正確答案：4
皮膚一旦變得乾燥，身體就會分泌出油脂。但是嘴唇上並沒有能夠分泌油脂的皮脂腺，一旦遇到乾燥侵襲，其自身沒有防禦措施。用唾液濕潤嘴唇，雖然表面上能暫時緩解乾燥，但唾液的本質是極易蒸發的水分，一旦水分蒸發，反而會使嘴唇更加乾燥。此外，紫外線也會引起嘴唇乾燥，大部分人選擇唇膏時不會特意挑選具有防紫外線成分的產品，而且在對臉部使用防曬霜時往往也不會塗到唇部。在唇部容易乾燥起皮的秋冬季節，最佳的應對方法就是時時塗抹潤唇膏，並在出行時選擇具有紫外線防護功能的潤唇膏。
Q：究竟是早晨洗頭好還是晚上洗頭好呢？
1. 早上洗頭
2. 晚上洗頭
3. 沒有固定答案
正確答案：3
與何時洗頭相比，如何洗頭以及洗完頭後如何把頭髮吹幹更加重要！倘若你每天使用頭髮定型產品，那麼晚上回家後一定要洗頭。因為皮脂和頭皮垃圾容易和定型產品混合黏著，對頭髮造成傷害。此外，倘若你習慣在早上洗頭，那麼應在出門前將頭髮徹底吹幹，否則濕發更容易沾染戶外的污垢與塵埃，對頭髮造成損害。
Q：如何使用護髮素及發膜這兩種產品？
1. 每次洗髮時使用護髮素，每隔1-2 周使用一次發膜
2. 每次洗髮時用發膜代替護髮素
3. 每次洗髮時同時使用發膜和護髮素
正確答案：1
護髮素好比我們平時使用的乳液，需要每次於洗髮水後使用。護髮素只需在髮絲上停留 1 分鐘左右即可。而發膜則是對頭髮的特殊集中護理，相當於面膜，每隔 8-15 天使用一次即可，發質受損嚴重的可以適當增加發膜的使用頻率。在使用發膜前無需再用護髮素，發膜能在頭髮的內部進行修復並注入養分，使發質得到改善。發膜所含的油分與營養較高，健康發質不建議在每次洗髮時使用，以免過於滋潤而令頭髮變得油膩。
Q：在指甲脆弱易斷的冬季，該如何修剪指甲？
1. 用指甲鉗修剪
2. 用磨砂條修磨
3. 用剪刀修剪
正確答案：2
指甲是由角蛋白組成的。這種纖維組織在寒冷的天氣裡更容易變得脆弱。如果使用剪刀或指甲鉗修剪，就很可能導致指甲開裂或脫落。若想令指甲在秋冬依然堅固健康，用磨砂條修磨指甲的方式最為理想。但需注意的是，請務必朝一個方向輕輕修磨，切不可來回用力地來搓磨。在完成修剪並清潔手部後，再在指甲及甲緣塗上護甲油，強韌指甲。
在換季時節，不妨保留基礎保濕產品，根據當下的肌膚需求添置新的密集保濕精華或夜間修復的抗老新品，進階地為肌膚補充更多營養，安然度過換季期。
Q：有人說咖啡不利於美容，女性應當避免飲用。以下哪些是飲用咖啡的正確方法？
1. 只喝黑咖啡
2. 加入咖啡伴侶與糖
3. 在咖啡中加入純牛奶
4. 避免飲用
正確答案：1、3
咖啡不僅可以提神醒腦，其中所含的多酚也有助於抗氧化。根據營養專家的研究，咖啡本身是不含任何熱量的，飲用黑咖啡絕不會導致發胖。而加入咖啡伴侶後，咖啡不僅熱量陡增，咖啡伴侶中所含的反式脂肪也會對肌膚與身體造成危害。
如果不習慣黑咖啡的口感，建議用純牛奶來代替咖啡伴侶。營養師建議女性每天攝取的咖啡因不應超過 300mg，相當於一杯黑咖啡、4 至 5 杯拿鐵的量。此外，喝完一杯咖啡後，請隨即飲用等量的水，補充咖啡令肌膚流失的水分。
Q：有的人不論春夏秋冬，嘴唇每天都非常乾燥，而且偏偏只有這一個部位乾燥。下列選項中哪些是導致嘴唇乾燥的因素？
1. 每次嘴唇一干就用唾液濕潤
2. 唇部缺少皮脂腺的保護
3. 紫外線傷害
4. 以上所有
正確答案：4
皮膚一旦變得乾燥，身體就會分泌出油脂。但是嘴唇上並沒有能夠分泌油脂的皮脂腺，一旦遇到乾燥侵襲，其自身沒有防禦措施。用唾液濕潤嘴唇，雖然表面上能暫時緩解乾燥，但唾液的本質是極易蒸發的水分，一旦水分蒸發，反而會使嘴唇更加乾燥。此外，紫外線也會引起嘴唇乾燥，大部分人選擇唇膏時不會特意挑選具有防紫外線成分的產品，而且在對臉部使用防曬霜時往往也不會塗到唇部。在唇部容易乾燥起皮的秋冬季節，最佳的應對方法就是時時塗抹潤唇膏，並在出行時選擇具有紫外線防護功能的潤唇膏。
Q：究竟是早晨洗頭好還是晚上洗頭好呢？
1. 早上洗頭
2. 晚上洗頭
3. 沒有固定答案
正確答案：3
與何時洗頭相比，如何洗頭以及洗完頭後如何把頭髮吹幹更加重要！倘若你每天使用頭髮定型產品，那麼晚上回家後一定要洗頭。因為皮脂和頭皮垃圾容易和定型產品混合黏著，對頭髮造成傷害。此外，倘若你習慣在早上洗頭，那麼應在出門前將頭髮徹底吹幹，否則濕發更容易沾染戶外的污垢與塵埃，對頭髮造成損害。
Q：如何使用護髮素及發膜這兩種產品？
1. 每次洗髮時使用護髮素，每隔1-2 周使用一次發膜
2. 每次洗髮時用發膜代替護髮素
3. 每次洗髮時同時使用發膜和護髮素
正確答案：1
護髮素好比我們平時使用的乳液，需要每次於洗髮水後使用。護髮素只需在髮絲上停留 1 分鐘左右即可。而發膜則是對頭髮的特殊集中護理，相當於面膜，每隔 8-15 天使用一次即可，發質受損嚴重的可以適當增加發膜的使用頻率。在使用發膜前無需再用護髮素，發膜能在頭髮的內部進行修復並注入養分，使發質得到改善。發膜所含的油分與營養較高，健康發質不建議在每次洗髮時使用，以免過於滋潤而令頭髮變得油膩。
Q：在指甲脆弱易斷的冬季，該如何修剪指甲？
1. 用指甲鉗修剪
2. 用磨砂條修磨
3. 用剪刀修剪
正確答案：2
指甲是由角蛋白組成的。這種纖維組織在寒冷的天氣裡更容易變得脆弱。如果使用剪刀或指甲鉗修剪，就很可能導致指甲開裂或脫落。若想令指甲在秋冬依然堅固健康，用磨砂條修磨指甲的方式最為理想。但需注意的是，請務必朝一個方向輕輕修磨，切不可來回用力地來搓磨。在完成修剪並清潔手部後，再在指甲及甲緣塗上護甲油，強韌指甲。
