做臉部訓練 緊膚祛皺很有效

你的臉部肌膚是不是從來沒有做過運動呢？現在， 就來運動你的臉部肌膚吧， 讓肌膚變得更加強健， 不再受到鬆弛和皺紋的侵擾。 臉部訓練操， 總共6套， 好學使用， 讓你練出緊致滑嫩好肌膚！
6套臉部訓練操

只需要做好這6套臉部操， 就能看到明顯的效果， 讓皺紋消失於無形。 不過你需要注意養成每天都練習的好習慣！

1、比較擔心的地方反復做20次， 其他地方反復做10次；

2、在10分鐘以內完成所有的訓練；

3、注意力放在肌肉上， 緩慢地做， 效果會更好！

緊致上眼瞼與祛除額頭皺紋

1、將眼睛緊緊閉住， 保持5秒鐘。

2、睜大眼睛， 提升眉毛， 5秒鐘之後放鬆。 （1、2步驟反復做10~20次）

POINT：如果額頭上出現皺紋的話， 就要邊用手掌輕輕按住皺紋邊做操。