絕妙減肥飲食搭配 成功趕走小贅肉

鮮檸檬+水

檸檬一般是不被用在正餐裡的。 不過可以切成片泡水喝， 不僅能充分吸收其中的營養， 還能起到一定的減肥作用。

營養學認為， 檸檬具有很高的藥用價值。 對女性來說， 它是一種非常有效的減肥食物。 餐後喝點用鮮檸檬泡的水， 非常有助於消化。

百合+雞蛋

這種低糖低脂的食物不僅美味， 也一點不缺少人體所需的營養， 所以在減肥搭配上來講可謂絕配。

中醫認為， 兩者相加有滋陰潤燥、清心安神的功效。 百合清痰水、補虛損， 而蛋黃能除煩熱、補陰血， 二者加糖調理效果更佳。