粉刺是怎麼形成的
清潔不到位
臉部清潔不徹底， 日常隔離防曬沒做好， 卸妝工作不到位， 毛孔內殘留的污垢就會刺激皮膚形成粉刺， 厚厚的角質層也會堵塞毛孔形成粉刺。
建議：早晚要做好基礎清潔， 用清潔力度適中的洗面乳潔面， 後續做好補水保濕；每天都要做好隔離防曬；到家後要及時卸妝， 選用清潔徹底的卸妝產品， 週期做好深層清潔、去角質。 定期要清洗個人用品， 如：床上用品、毛巾等等。
摳、撓感染
很多人長了粉刺之後喜歡擠、摳和用針挑， 但是， 胡亂擠壓粉刺， 很有可能會引起細菌感染， 從而產生和加重粉刺。
建議：長了粉刺之後， 要避免用手摳撓， 如果實在是需要擠掉粉刺， 也要選用乾淨無菌的工具或者找專業人士清理， 平常不要用手觸摸粉刺， 以免手部的細菌加重粉刺。
劣質化妝品
使用劣質化妝品， 尤其是使用劣質的粉餅、粉底等底妝產品， 很容易堵塞毛孔， 並且導致肌膚粗糙、傷害肌膚， 從而產生粉刺。
建議：應該通過正規途徑在有保障的店鋪購買化妝品， 不要購買“三無”產品， 化妝後也要做好卸妝工作， 以免毛孔堵塞。
作息不規律
作息不規律、經常熬夜、長期睡眠不足和睡眠品質差， 會使得人體不能正常的新陳代謝， 生理功能失衡， 從而導致粉刺的生長。
建議：保持規律的作息， 每晚11點前一點要睡覺， 保持充足的睡眠時間；如果睡眠品質差， 可以香薰精油或者睡前喝杯牛奶， 促進睡眠品質提高。
內分泌失調
人體內分泌失調也會導致粉刺的產生， 如食用減肥藥、催經藥、避孕藥、人流手術、精神緊張、疲勞過度、壓力過大這些都是導致內分泌失調的原因。
建議：避免服用影響內分泌的藥物；保持愉悅、樂觀的心情；適度工作注意勞逸結合， 合理的為自己減壓， 放鬆心情。
飲食問題
經常使用辛辣刺激、油膩油炸等食物會造成熱毒堆積在身體的內部， 這些毒素會導致粉刺的產生；高糖、高脂肪、海鮮等食物也會刺激皮膚油脂分泌旺盛， 堵塞毛孔， 形成粉刺。
建議：養成良好健康的飲食習慣， 減少使用辛辣、刺激、油膩的食品，
雄性激素分泌過多
青春期男女雄激素分泌過盛是形成粉刺的主要原因， 直接刺激皮脂腺增多， 促進毛囊的角化， 堵塞毛孔， 造成粉刺；女性生理週期也容易長出粉刺。
建議：適度清潔肌膚， 並且做好肌膚護理為肌膚補充所需養分。粉刺產生後，及時處理，可以在粉刺上厚敷蘆薈膠等產品，減少和消除粉刺。
腸胃功能紊亂
身體內在功能紊亂也是導致粉刺形成的原因之一。胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，造成便秘等問題，就會誘發粉刺形成。
建議：飲食要注意營養清淡，採用食療的方法調理腸胃功能，如果內部功能嚴重紊亂，應及早就醫；便秘人群也要多適用促進排便的食物，如：香蕉、菊花茶等等。
腸胃功能紊亂
身體內在功能紊亂也是導致粉刺形成的原因之一。胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，造成便秘等問題，就會誘發粉刺形成。
建議：飲食要注意營養清淡，採用食療的方法調理腸胃功能，如果內部功能嚴重紊亂，應及早就醫；便秘人群也要多適用促進排便的食物，如：香蕉、菊花茶等等。
