額頭長痘痘的原因
油性皮膚內分泌失調
油性膚質的人群容易長痘痘， 皮膚的油脂腺分泌比較旺盛加上平時皮膚清潔不徹底， 毒素毛孔形成的粉刺。
建議：這種膚質的人群， 在平時生活中一定要做好皮膚的清潔工作， 在洗臉的時候應該先用熱水清洗， 然後再用冷水洗， 這樣不僅可以有效的去除毛孔中的垃圾， 同時還能夠收縮毛孔。
雄激素分泌過盛
對於青春期的男女， 雄激素分泌過盛， 是形成額頭長痘痘的主要原因。 雄激素可直接刺激皮脂腺增多， 促進毛囊的角化， 堵塞毛孔引起細菌感染，
建議：可使用一些精油按摩或者藥妝護理。
自製按摩精油推薦：丁香、紫檀木、肉桂、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、檸檬、廣藿香、茶樹
精油護理配方：
配方1：鼠尾草2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml
配方2：樟樹1滴+檸檬1滴+葡萄籽油10ml
配方3：肉桂2滴+檀香1滴+茶樹2滴+荷荷巴油10ml
配方4：依蘭1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷巴油10ml
用法：每次臉部清洗乾淨後，
用棉棒墊在痘痘上即可。
功效：具調節皮脂分泌功能的精油， 能適度調節荷爾蒙分泌並淨化肌膚， 溫和治療並消滅青春痘。
壓力大
壓力大， 心理就會莫名的煩躁， 就會導致心火旺盛， 體內分泌過盛， 一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外， 額頭就會長痘痘。
建議：學會給自己解壓，
體內疾病或功能紊亂
胃、腎、肝等臟器病變， 特別是胃腸功能紊亂， 便秘等會誘發痘痘的產生。 精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。 過食油膩， 酸辣等刺激性食物及甜食。
建議：不要太過勞累，
女性生理週期
女性經期之前， 也會長痘痘。 這是生理期的原因， 不用擔心， 月經過後， 痘痘就會好的。
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睡眠不足
經常加班工作， 熬夜， 睡眠不充足， 肌膚長時間處於疲勞狀態容易長痘痘。 長期睡眠不充足的話， 會生物鐘打亂， 皮膚得不到好的休息， 導致肌膚的新城代謝紊亂， 額頭上就會長痘痘。
建議：如果你是在做不到11點之前睡覺，
也要保證一天的7個小時睡眠時間，
或者自己的規律作息方式。
敏感肌膚
有的人肌膚比較敏感， 劉海發梢碰觸到肌膚就會引起痘痘， 而且頭髮上的髒汙很容易也很容易引發痘痘。
建議：這樣的人最好不要留劉海， 注意額頭的清潔。
額頭長痘痘應該注意
注意清潔臉部
洗臉時間不要長以免細菌再次侵入,最好用溫水,有助軟化角質層,從而達到深層次清潔皮膚的目的。 注意清洗到位、乾淨。
正確做法：洗臉時間不要超過3分鐘,以打圈的手法， 愛出油的地方先洗， 著重洗。 溫水和熱水交替清洗。
注意不用手擠痘痘
千萬不要用手去擠去摳痘痘,避免把細菌及灰塵帶入皮膚深層引發感染。
正確做法：可以等到痘痘成熟後， 用粉刺針或者高品質面前擠痘痘， 切記粉刺針要消毒， 臉部也要洗乾淨。 或者可以去專業的美容院擠痘痘。
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注意飲食清淡
這些食物會導致痘痘更加嚴重，或者皮膚出油，而後形成痘痘。
正確做法：避免辛辣刺激的食譜，以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜。
注意使用溫和的化妝品
化妝品含化學成分高，且含有激素刺激類成分的。以免造成皮膚更深層次的傷害。
正確做法：女性朋友最好使用溫和、無刺激的天然護膚品。
注意充足睡眠
額頭長痘痘也是因為睡眠不足，所以建議大家最好在11點之前睡覺，慢慢調理就好了。
正確做法：每次到了十點的時候就感覺收拾準備上床睡覺吧，免得你收拾拖到更晚。
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注意飲食清淡
這些食物會導致痘痘更加嚴重，或者皮膚出油，而後形成痘痘。
正確做法：避免辛辣刺激的食譜，以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜。
注意使用溫和的化妝品
化妝品含化學成分高，且含有激素刺激類成分的。以免造成皮膚更深層次的傷害。
正確做法：女性朋友最好使用溫和、無刺激的天然護膚品。
注意充足睡眠
額頭長痘痘也是因為睡眠不足，所以建議大家最好在11點之前睡覺，慢慢調理就好了。
正確做法：每次到了十點的時候就感覺收拾準備上床睡覺吧，免得你收拾拖到更晚。
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