花生屑刷牙
買一些生花生在家裡備用， 每天嚼碎了之後， 不要吞下去， 將花生屑拿來當牙膏刷牙， 可以有效美白牙齒。
食醋漱口
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但不可以是醋精)含在嘴裡1~3分鐘,然後吐掉， 刷牙。 牙齒會覺得非常酸麻(大概會持續2分鐘)， 每2個月一次， 效果十分顯著， 並可以去除口氣哦， 應對臨時約會最好了。
墨斗魚骨刷牙
墨斗魚就是墨魚、烏賊， 它身上有塊白色的大骨頭， 用指甲刮一刮能出來很多白色粉末， 將這些粉末當成牙膏使用， 效果立竿見影。
小蘇打刷牙
用牙刷沾一點小蘇打粉， 然後按正確的刷牙方法， 每週2~3次， 刷牙時間控制在2分鐘左後， 可以讓牙齒保持光潔明亮。
酵母粉刷牙
在刷牙的時候， 先擠上牙膏， 再加一點酵母粉然後開始刷牙。 酵母粉含有大量蛋白質， 可以分解牙齒上的髒汙， 長期堅持可以幫助牙齒變白。
檸檬汁刷牙
每次刷牙的時候， 用牙刷或者紗布、棉花， 沾上檸檬汁來刷牙。 檸檬汁富含維C可以加固牙齒， 而且具有很強的清潔作用， 可以有效潔白牙齒。
橘子皮刷牙
吃完橘子之後， 把橘子皮留下， 曬乾， 研磨成粉。 刷牙的時候， 將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起， 然後按正常步驟刷牙， 同樣可以起到很好的美白作用。
