精油怎麼用最好 揭精油的正確使用方法

點香薰燈

點香薰燈是很多MM喜歡的一種方式， 淡淡的香味不僅可以淨化空氣， 還能有效調節情緒， 舒緩壓力。 在燈托上滴上幾滴精油加上少量的水，

吸入法

1、裝一小臉盆熱水， 在其中滴入5滴精油， 將臉置於盆口上方， 用濕毛巾圍住周圍， 深呼吸10-15分鐘， 對鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎等有好的療效。

2、每晚臨睡前在枕巾上滴上幾滴精油， 具有舒緩安眠的功效， 提高睡眠品質。 如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

3、取1-2滴精油滴在紙巾上， 然後放置鼻口做深呼吸， 可有效緩解暈船、暈車等症狀。

自製香水

選購自己喜歡的精油， 取5-7滴加入小瓶中， 然後加上10毫升的純淨水或者10毫升的底油， 就調配好了。 它比市面上賣的香水要安全， 而且不宜過敏， 且香味持續時間長， 氣味不濃烈， 也可以提升個人魅力。

敷蓋法

在牛奶中加上幾滴精油， 再混入些許清水， 一同攪拌均勻後， 將毛巾泡在其中， 之後把毛巾取出敷於患部。

可針對肌肉酸痛、發炎、感冒及敏感皮膚、油性、暗瘡性皮膚、毛孔粗大等。

溫敷：一般在美容按摩前， 針對幹性、缺水性肌膚。