一、淘米水
淘米水洗臉能夠亮膚保濕， 因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分， 能夠高效提高細胞代謝能力， 防止細胞老化，
二、豆腐
豆腐能夠潤白肌膚， 豆製品中含有大豆異黃酮， 具有類雌激素的作用， 大豆異黃酮能夠活化肌膚， 恢復年輕狀態。 每次將一塊白豆腐， 揉成泥狀均勻敷在臉上， 在輕輕按摩十五分鐘， 洗乾淨， 每週兩次， 堅持一月， 你會發現皮膚變白了。
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三、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 在體內能轉換成維生素A， 而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用， 並能防治皮膚粗糙， 改善雀斑。 每次將胡蘿蔔弄碎， 然後留下汁液， 每天早晚用胡蘿蔔汁拍臉， 並飲用一杯胡蘿蔔汁， 有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清裡含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。 每次臨睡錢把臉洗乾淨， 然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫， 最後敷在臉上， 有斑的地方可以敷的厚一些， 雙手從下往上慢慢按摩， 直到蛋清乾燥為止， 在把臉洗乾淨。
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