現在， 很多人認為要防曬有效， 就一定要使用高指數的防曬產品， 其實， 高指數的防曬霜不見得就能幫助你抵禦紫外線， 讓肌膚不受傷害。 挑選防曬霜， 如果單純以指數高為標準， 那就大錯特錯了。 到底應該如何選擇防曬霜呢？馬上為你解答！
防曬不能過頭
防曬很重要，
因為怕曬黑就得防曬，
但是曬傷就得防曬，
想白也得先防曬，
恐懼變老更要防曬。
這真是個防曬的保養時代。
然而一旦防曬觀念熱過了頭， 最基本的安全防曬概念就容易被忽略而跳過， 就像有些人認為， 補充人體營養很重要， 於是天天吃高劑量的綜合維生素。 一段時日過後， 吃維生素的意義盡失， 隨之而來的卻是體內維生素濃度過高的營養中毒後遺症。
防曬係數上的困惑認知
當大家都在談SPF值（Sun Protection factor 的英文縮寫， 是針對抵擋UVB紫外線的防曬係數）越高， 防止曬傷的能力越強；PA（Protection of UVA的英文縮寫，
沒錯， 防曬效果確實可以量化， 顯現的資料就是SPF值。 但SPF值的高低與安全性之間， 並無絕對的科學關係， 更無比例關係。 所以， 過於排斥或過度依賴防曬品， 都不是正確的思維與做法。
好的防曬產品應該針對UVA與UVB完整防禦
陽光中的紫外線分為UVA、UVB、UVC三種。 UVC波長最短， 傷害力最大， 所幸基本被地球週邊的臭氧層隔離阻擋掉了；UVB屬中波長， 是多數人認知的紫外線， 陽光越強則UVB越強， 但它可以被雲層阻擋；UVA屬長波長， 它看不見卻穿透力強， 無論在室內或穿了多少件衣服， 仍能層層穿透直達真皮上層。 因此， 一瓶好的防曬產品應該是針對UVA與UVB的完整防禦。
