玫瑰面膜：肌膚愛美更愛玫瑰!想要膚色看起來面若桃花， 一定要選擇正確的護膚品,皮膚的美白是一輩子的事業。 今天介紹一款在家中就能夠自己製作的玫瑰美白麵膜， 讓你的皮膚愛上玫瑰， 這款面膜也是牛爾老師推薦的哦!大家一起來學習著做吧。
材料準備：
玫瑰花瓣(新鮮或乾燥都可以)
純淨水或蒸餾水
優酪乳(4湯匙)
蜂蜜(1湯匙)
Step1：準備玫瑰
取7-10片乾淨的玫瑰花瓣， 將它們卷在一起， 切成小小塊。
要領：
一般花店賣的新鮮玫瑰花瓣上都有農藥殘留， 所以在這之前一定要用純淨水或蒸餾水把玫瑰花瓣漂洗乾淨;
如果還是不放心的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的乾燥玫瑰， 當然效果還是新鮮的更好。
Step2：沾濕玫瑰
花瓣放紙巾上， 滴幾滴水， 把紙巾對折包起花瓣， 用擀麵杖， 輕壓紙巾直到稍微濕潤。
要領：
市面上很多紙巾遇水就掉渣， 品質和衛生都不能保證，
Step3：玫瑰+優酪乳+蜂蜜搗成泥
在碗裡， 混合4湯匙優酪乳， 1湯匙蜂蜜和切碎、壓扁的花瓣， 均勻地搗成泥狀。
玫瑰面膜：肌膚愛美更愛玫瑰!想要膚色看起來面若桃花， 一定要選擇正確的護膚品,皮膚的美白是一輩子的事業。 今天介紹一款在家中就能夠自己製作的玫瑰美白麵膜， 讓你的皮膚愛上玫瑰， 這款面膜也是牛爾老師推薦的哦!大家一起來學習著做吧。
要領:
1、優酪乳富含活性乳酸菌， 據專家介紹， 活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長， 而且隨著環境溫度的升高， 乳酸菌會快速繁殖、快速死亡， 這時的優酪乳就成了無活菌的酸性乳品， 其營養價值也會大大降低， 因此在這之前優酪乳記得要冷藏哦。
2、幹性皮膚建議用全脂優酪乳;而油性肌膚用低脂優酪乳比較好， 防止阻塞毛孔， 形成脂肪粒。
Step4：敷膜
用小刷子將面搗成泥狀的面膜均勻地塗在臉上， 敷臉10分鐘後， 輕輕按摩， 用溫水洗淨。
要領：
1、注意要避開眼睛和嘴唇周圍。
2、面膜要厚厚地敷在臉上。 這樣肌膚表面的水分無法蒸發， 就會留在表皮層。 然後溫度上升， 血液迴圈， 會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來， 還會軟化角質， 促進排出皮膚表面的污垢。
學會洗臉讓皮膚更加乾淨白嫩!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質， 我們天天都在洗臉， 只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些， 其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西， 就可以讓我們的皮膚變的白嫩， 有彈性， 我們還等什麼， 還不一起去看看究竟。
1、在水盆裡放上一點鹽
在水盆裡放上一點鹽
鹽不光只有殺菌的作用， 還可以祛除我們臉上的油脂， 特別是那些油性肌膚， 長期使用可以清除我們臉上的油脂， 這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是幹性皮膚， 可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜
加一點蜂蜜
洗臉的時候， 輕輕的拍打你的臉部， 長期使用， 可以讓你的肌膚年輕l0歲， 以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。
學會洗臉讓皮膚更加乾淨白嫩!完美化解肌膚問題， 就要抓住肌膚本質， 我們天天都在洗臉， 只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些， 其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西， 就可以讓我們的皮膚變的白嫩， 有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
3、在你的臉盆中放一點醋
在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶
在水中加一點綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
學會洗臉讓皮膚更加乾淨白嫩!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
5、每天拍臉300下
每天拍臉300下
牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之敏感來襲
● 加一點——
1.弱酸性潔面品
溫和而偏酸性、尤其是低泡的潔面產品為佳。敏感肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘。此外少用潔面刷、海綿等以免因磨擦而造成敏感。
2.充足保濕補水功課
當肌膚水油平衡時才是健康狀態，水分充足的肌膚能以最好的狀態抵禦外在傷害，否則健康的肌膚也會變得敏感脆弱。對敏感肌膚而言，不含油分而高度補濕的配方是不錯的選擇。
● 減一點——
1.去角質的次數
敏感肌膚的角質層較薄，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對肌膚造成傷害。要去除多餘角質，每兩週一次或每月一次就可以，儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品。
2.含有酒精、香料、防腐劑的產品
護膚品成分表中以下化學物質容易引發敏感：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之滿臉爆痘
● 加一點——
1.小分子保濕成分
玻尿酸雖然保濕效果好，但因分子大容易悶住毛孔。建議長了痘的你選用含甘油或萃取自植物的多醣分子，保濕且無負擔。請記住，凡是含有大分子保濕成分、容易悶痘的保濕品，通常看起來是無油的，如透明膠質一樣黏膩，塗抹起滑滑的像雞蛋清。
2.抗氧化類產品
痘痘肌最該用的就是抗自由基、抗氧化的產品，可以説明痘痘免於擴散惡化，加強肌膚的抵抗能力。
● 減一點——
1.合成酯IPM和IPP
查看你的護膚品成分表裡有沒有它們的身影。作為合成酯中最廉價、使用感較清爽的一類，它們通常出現在售價不高的卸妝油、護膚霜和防曬乳中以降低成本，但配方比例一旦超過10%就容易爆痘。
2.皂類或泡沫型洗面乳
破壞皮脂膜，導致肌膚因缺油而分泌更多油脂。改用溫和低泡的清潔品，並定期去角質，每週使用泥膏面膜或含角質分解酶的面膜，幫助清潔毛孔。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之曬黑修復
● 加一點——
1.維生素C及衍生物
最常見也最溫和的美白成分之一，改善膚色並預防黑色素生成，並有不錯的抗氧化作用。缺點是此成分容易氧化，最好使用日期新鮮的，打開一瓶後儘快用完。
2.抗氧化+防曬
美白同時抗氧化才能抵禦自由基的侵襲，讓美白成分更有成效發揮。防曬是一年四季必須做的事，否則所有美白功課都白做了。
● 減一點——
1.黏稠的美白精華
大分子膠比例偏高的精華，無法讓美白成分有效接觸到肌膚並快速吸附與滲透。所以購買美白精華時，如果黏黏的像膠水一樣，甚至用多一點還會搓泥的最好慎購。
2.配方複雜的美白產品
不要貪多，如果一個美白產品號稱含有眾多成分，那就要小心了，因為每種美白成分的pH值範圍各不相同，放在一起無法達到每種成分都安定的狀態，更無法達到最佳的活性和效果。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之毛孔粗大
● 加一點——
1.雷打不動的卸妝
只要使用了粉底、隔離霜或防曬霜，就要每晚認真卸妝。卸妝品最好選擇乳液質地，溫柔按摩，乳化後多用清水沖洗(至少2分鐘以上)，防止有未洗淨的死角。
2.洗澡後的清潔面膜
通常上妝時間越長、肌膚出油越多或使用的底妝遮蓋度越好，就越應該定期用清潔面膜給毛孔做大掃除。如果家有面部薰蒸機，可在蒸臉5-8分鐘後使用清潔面膜。如果沒有的話，在沐浴後趁著面部濕潤時敷上面膜，效果一樣不錯。
● 減一點——
1.護膚品的種類
每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總塗抹量太多，毛孔反而擴張變得更大。
2.厚重的粉底、隔離霜、防曬乳
它們都屬於容易堵塞毛孔、讓毛孔不能呼吸甚至油脂分泌代謝不出來的產品，長時間使用會把毛孔越撐越大，所以要少用。防曬霜儘量選SPF30/PA+++以下倍數的，因高倍防曬霜會把很多防曬成分疊加到一起，容易引發敏感且堵塞毛孔。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言1
補充膠原蛋白可以美容
“膠原蛋白”在無數女人的心中簡直是美容聖品，對魚翅、燕窩、花膠和“膠原蛋白口服液”趨之若鶩。
皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用。但是，吃膠原蛋白美容是一大誤區。首先，從營養價值方面講，只有那些氨基酸種類齊全(含有必需氨基酸)、比例與人體所需相符的蛋白質，才是營養價值高的蛋白質。膠原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬於不完全蛋白，其營養價值遠遠低於雞蛋。其次，從消化生理方面分析，吃進去的膠原蛋白經胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個組織器官和細胞中，不一定只補到皮膚內。而且，體內膠原蛋白的合成速率受年齡、遺傳、環境、疾病等多種因素的影響，與食物膠原蛋白質攝取多少無關。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言2
褐色麵包就是全麥麵包
注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於全麥麵包是褐色的，於是很多人一看到褐色麵包就以為是全麥麵包，健康和營養價值更高，哪怕貴一點也願意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的配料標籤，會發現原來它使用的仍是普通小麥麵粉，而非全麥麵粉。好一點的裡面可能添加了麥麩，差一點的乾脆直接添加食用色素，只不過有個“古銅色”的外表，吸引你去購買。因此，在選購食品時最好閱讀一下其食品標籤和營養標籤。
健康謊言3
液態鈣比鈣片更易吸收
最近，“液態鈣”也是一個熱門詞彙，不少人推薦服用液態鈣來補鈣的方式，稱液態鈣吸收好。其實，液態鈣和鈣片所含成分相同，不過就是一個製成了片劑，一個製成了液體。從攝入角度來說，液態鈣對於孩子來說可能更易攝入，不過從吸收的角度來說，液態鈣和鈣片是沒有區別的。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言4
吃蔬菜沙拉可以減肥
沙拉，是許多女性的減肥聖品。很多女性會認為蔬菜沙拉裡沒有澱粉，沒有脂肪，吃了不容易發胖，於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。你可能不知道的是沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸，甚至使用的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。而且沙拉醬的熱量高，如果你放多了，非但不能減肥，還有增肥的風險。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
一、美容針無法確保安全性
二、光子脫毛有效性和安全性欠缺
光能脫毛需要一定的能量，太低了效果不好，脫不乾淨，太高了則會燒傷皮膚。美容院可以提供蜜蠟脫毛等項目，但不應採用光療。
三、彩光嫩膚/拉皮/縮毛孔有效性難以保證
確實有些美容院有低能量的光療美膚儀，但能量偏低，一般很難達到深層治療的效果。事實上，即使醫院操作儀器，要起到激發膠原再生的作用，都需要較長時間的定期治療，不要指望美容院能給你帶來跟多驚喜。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
四、化學剝脫類換膚非常危險
化學換膚作用的皮膚深度、用藥濃度，即使醫生都非常小心謹慎，需要根據每個人的皮膚狀況決定。美容院的換膚療程通常打著“果酸”、“植物酵素”的名號，實際上還是屬於化學換膚。
五、口服精油無效
有些美容院配有營養師，也出售健康食品，但最近興起的“口服精油”則完全屬於高價又無效的噱頭，如果濃度過高，還會灼傷消化道。甚至有的產品中會添加雌激素，短期內皮膚會變得很好，但長期服用對身體非常有害。
六、點痣、祛斑安全性堪憂
痣和斑的成因複雜，怎樣去除，需要皮膚醫生檢查後才能制定相應的治療措施，切不可在美容院隨意進行，尤其是有腐蝕性的藥水，很可能引發其他皮膚問題。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
七、清腸無效且危險
清腸一度被認為有排毒減肥和美容的作用，事實上，營養物質早在小腸就完成了吸收，根本不可能通過清潔結腸來幫助脂肪排除，也無法從根本上解決便秘問題。頻繁洗腸，反而可能導致腸道菌群紊亂甚至更嚴重的問題。
八、清痘治標不治本
美容師會幫你把痘痘黑頭擠出來，但不會給你抗菌治療的藥物。如果手法粗暴或消毒不當，反而可能引起皮膚感染，痘痘越擠越多。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
潮流紅唇搭配法則
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清新質感是重點
乾淨發色的水感紅色唇彩，不會顯得太過厚重，適合每天使用。不刻意畫出唇線，隨性塗上的唇彩，和自然放下的長髮相當契合。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
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無光澤質感讓流行度提升!
具有深度的酒紅色唇彩，需要畫出唇型更顯時尚，無光澤的質感讓流行度更加提升，享受當下時尚彩妝。
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在你的臉盆中放一點醋
醋可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶
在水中加一點綠茶
綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
學會洗臉讓皮膚更加乾淨白嫩!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
5、每天拍臉300下
每天拍臉300下
牛爾老師曾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之敏感來襲
● 加一點——
1.弱酸性潔面品
溫和而偏酸性、尤其是低泡的潔面產品為佳。敏感肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘。此外少用潔面刷、海綿等以免因磨擦而造成敏感。
2.充足保濕補水功課
當肌膚水油平衡時才是健康狀態，水分充足的肌膚能以最好的狀態抵禦外在傷害，否則健康的肌膚也會變得敏感脆弱。對敏感肌膚而言，不含油分而高度補濕的配方是不錯的選擇。
● 減一點——
1.去角質的次數
敏感肌膚的角質層較薄，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對肌膚造成傷害。要去除多餘角質，每兩週一次或每月一次就可以，儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品。
2.含有酒精、香料、防腐劑的產品
護膚品成分表中以下化學物質容易引發敏感：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之滿臉爆痘
● 加一點——
1.小分子保濕成分
玻尿酸雖然保濕效果好，但因分子大容易悶住毛孔。建議長了痘的你選用含甘油或萃取自植物的多醣分子，保濕且無負擔。請記住，凡是含有大分子保濕成分、容易悶痘的保濕品，通常看起來是無油的，如透明膠質一樣黏膩，塗抹起滑滑的像雞蛋清。
2.抗氧化類產品
痘痘肌最該用的就是抗自由基、抗氧化的產品，可以説明痘痘免於擴散惡化，加強肌膚的抵抗能力。
● 減一點——
1.合成酯IPM和IPP
查看你的護膚品成分表裡有沒有它們的身影。作為合成酯中最廉價、使用感較清爽的一類，它們通常出現在售價不高的卸妝油、護膚霜和防曬乳中以降低成本，但配方比例一旦超過10%就容易爆痘。
2.皂類或泡沫型洗面乳
破壞皮脂膜，導致肌膚因缺油而分泌更多油脂。改用溫和低泡的清潔品，並定期去角質，每週使用泥膏面膜或含角質分解酶的面膜，幫助清潔毛孔。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之曬黑修復
● 加一點——
1.維生素C及衍生物
最常見也最溫和的美白成分之一，改善膚色並預防黑色素生成，並有不錯的抗氧化作用。缺點是此成分容易氧化，最好使用日期新鮮的，打開一瓶後儘快用完。
2.抗氧化+防曬
美白同時抗氧化才能抵禦自由基的侵襲，讓美白成分更有成效發揮。防曬是一年四季必須做的事，否則所有美白功課都白做了。
● 減一點——
1.黏稠的美白精華
大分子膠比例偏高的精華，無法讓美白成分有效接觸到肌膚並快速吸附與滲透。所以購買美白精華時，如果黏黏的像膠水一樣，甚至用多一點還會搓泥的最好慎購。
2.配方複雜的美白產品
不要貪多，如果一個美白產品號稱含有眾多成分，那就要小心了，因為每種美白成分的pH值範圍各不相同，放在一起無法達到每種成分都安定的狀態，更無法達到最佳的活性和效果。
秋日美膚加減法來HOLD住!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，秋高氣爽，臉蛋卻不爽。擺脫了夏日烈陽，換來了毛孔粗大、曬黑等一籮筐盛夏殘留綜合征，頂著這樣一張臉蛋出門實在需要勇氣。除了練就一顆堅強的心，我們還有更好的辦法來hold住。挑選精准有效的護膚利器是必須的，掌握好“少一分則弱，多一分則過”的換季加減法更是王道。
爽秋美護膚步驟全調整
加加減減之毛孔粗大
● 加一點——
1.雷打不動的卸妝
只要使用了粉底、隔離霜或防曬霜，就要每晚認真卸妝。卸妝品最好選擇乳液質地，溫柔按摩，乳化後多用清水沖洗(至少2分鐘以上)，防止有未洗淨的死角。
2.洗澡後的清潔面膜
通常上妝時間越長、肌膚出油越多或使用的底妝遮蓋度越好，就越應該定期用清潔面膜給毛孔做大掃除。如果家有面部薰蒸機，可在蒸臉5-8分鐘後使用清潔面膜。如果沒有的話，在沐浴後趁著面部濕潤時敷上面膜，效果一樣不錯。
● 減一點——
1.護膚品的種類
每次護膚，產品的種類控制在3種以內。如柔膚水、精華、乳液，或柔膚水、高機能水、乳液。保養步驟太多、所用產品的總塗抹量太多，毛孔反而擴張變得更大。
2.厚重的粉底、隔離霜、防曬乳
它們都屬於容易堵塞毛孔、讓毛孔不能呼吸甚至油脂分泌代謝不出來的產品，長時間使用會把毛孔越撐越大，所以要少用。防曬霜儘量選SPF30/PA+++以下倍數的，因高倍防曬霜會把很多防曬成分疊加到一起，容易引發敏感且堵塞毛孔。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言1
補充膠原蛋白可以美容
“膠原蛋白”在無數女人的心中簡直是美容聖品，對魚翅、燕窩、花膠和“膠原蛋白口服液”趨之若鶩。
皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用。但是，吃膠原蛋白美容是一大誤區。首先，從營養價值方面講，只有那些氨基酸種類齊全(含有必需氨基酸)、比例與人體所需相符的蛋白質，才是營養價值高的蛋白質。膠原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬於不完全蛋白，其營養價值遠遠低於雞蛋。其次，從消化生理方面分析，吃進去的膠原蛋白經胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個組織器官和細胞中，不一定只補到皮膚內。而且，體內膠原蛋白的合成速率受年齡、遺傳、環境、疾病等多種因素的影響，與食物膠原蛋白質攝取多少無關。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言2
褐色麵包就是全麥麵包
注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於全麥麵包是褐色的，於是很多人一看到褐色麵包就以為是全麥麵包，健康和營養價值更高，哪怕貴一點也願意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的配料標籤，會發現原來它使用的仍是普通小麥麵粉，而非全麥麵粉。好一點的裡面可能添加了麥麩，差一點的乾脆直接添加食用色素，只不過有個“古銅色”的外表，吸引你去購買。因此，在選購食品時最好閱讀一下其食品標籤和營養標籤。
健康謊言3
液態鈣比鈣片更易吸收
最近，“液態鈣”也是一個熱門詞彙，不少人推薦服用液態鈣來補鈣的方式，稱液態鈣吸收好。其實，液態鈣和鈣片所含成分相同，不過就是一個製成了片劑，一個製成了液體。從攝入角度來說，液態鈣對於孩子來說可能更易攝入，不過從吸收的角度來說，液態鈣和鈣片是沒有區別的。
健康飲食補充膠原蛋白美容!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，為了健康，人們恪守著種種飲食箴言。但是你知道嗎，有些你一直深信不疑的飲食箴言，其實是充滿了片面性的謊言!比如“補充膠原蛋白可以美容”等。
健康謊言4
吃蔬菜沙拉可以減肥
沙拉，是許多女性的減肥聖品。很多女性會認為蔬菜沙拉裡沒有澱粉，沒有脂肪，吃了不容易發胖，於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。你可能不知道的是沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸，甚至使用的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。而且沙拉醬的熱量高，如果你放多了，非但不能減肥，還有增肥的風險。
揭密美容院那些不能嘗試的項目!完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，完美化解肌膚問題，就要抓住肌膚本質，目前最普遍的美容針包括用於祛皺和瘦臉的BOTOX和美白針，這是很有代表性的兩類，祛皺針在注射深度、部位上需要豐富的經驗。瘦臉針則在成分配方上大有講究，絕不可貿然嘗試。
一、美容針無法確保安全性
二、光子脫毛有效性和安全性欠缺
光能脫毛需要一定的能量，太低了效果不好，脫不乾淨，太高了則會燒傷皮膚。美容院可以提供蜜蠟脫毛等項目，但不應採用光療。
三、彩光嫩膚/拉皮/縮毛孔有效性難以保證
確實有些美容院有低能量的光療美膚儀，但能量偏低，一般很難達到深層治療的效果。事實上，即使醫院操作儀器，要起到激發膠原再生的作用，都需要較長時間的定期治療，不要指望美容院能給你帶來跟多驚喜。
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四、化學剝脫類換膚非常危險
化學換膚作用的皮膚深度、用藥濃度，即使醫生都非常小心謹慎，需要根據每個人的皮膚狀況決定。美容院的換膚療程通常打著“果酸”、“植物酵素”的名號，實際上還是屬於化學換膚。
五、口服精油無效
有些美容院配有營養師，也出售健康食品，但最近興起的“口服精油”則完全屬於高價又無效的噱頭，如果濃度過高，還會灼傷消化道。甚至有的產品中會添加雌激素，短期內皮膚會變得很好，但長期服用對身體非常有害。
六、點痣、祛斑安全性堪憂
痣和斑的成因複雜，怎樣去除，需要皮膚醫生檢查後才能制定相應的治療措施，切不可在美容院隨意進行，尤其是有腐蝕性的藥水，很可能引發其他皮膚問題。
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七、清腸無效且危險
清腸一度被認為有排毒減肥和美容的作用，事實上，營養物質早在小腸就完成了吸收，根本不可能通過清潔結腸來幫助脂肪排除，也無法從根本上解決便秘問題。頻繁洗腸，反而可能導致腸道菌群紊亂甚至更嚴重的問題。
八、清痘治標不治本
美容師會幫你把痘痘黑頭擠出來，但不會給你抗菌治療的藥物。如果手法粗暴或消毒不當，反而可能引起皮膚感染，痘痘越擠越多。
深秋紅色讓整個季節都亮起來!讓自己時刻擁有美麗，你將以怎樣的面貌去迎接?有紅色唇彩作為重點配色，讓整體時尚度更加昇華!
潮流紅唇搭配法則
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清新質感是重點
乾淨發色的水感紅色唇彩，不會顯得太過厚重，適合每天使用。不刻意畫出唇線，隨性塗上的唇彩，和自然放下的長髮相當契合。
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無光澤質感讓流行度提升!
具有深度的酒紅色唇彩，需要畫出唇型更顯時尚，無光澤的質感讓流行度更加提升，享受當下時尚彩妝。
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