第一步:維生素E膠囊塗抹下眼瞼
首先在按摩前, 將維生素E膠囊中的液體塗抹在下眼皮處, 用手指脂肪以打圈的方式稍作按摩。
第二步:輕輕拍打、按壓加快血液迴圈
然後雙眼往上看, 用雙手的無名指指腹拍打上下內眼角的晴明穴的位置, 每次大約20次左右, 再輕輕按壓下眼袋中央凹陷的承泣穴。
第三步:向上提拉舒緩眼部神經
接著用雙手的餓中指和無名指指腹,
第四步:把眉骨平移
將中指和無名指分別按在眉角與眉尾兩側, 順著眉骨從內向外移向眉尾, 再將手指併攏向太陽穴位提拉, 重複5次。
第五步:下眼瞼彈鋼琴
再把手指指腹放在眼下的位置,
第六步:加溫橄欖油在眼袋處濕敷
最後做完眼部按摩後, 用橄欖油或者蓖麻油加熱後敷在眼袋處15分鐘, 可以增強去眼袋的效果。